青春期男孩的身体发育特点

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据调查显示，青春期男孩身体突增的年龄范围是11～13岁，而停止生长的年龄大约在21岁左右。在整个青春期内，青春期男孩身高平均增长约为28厘米，女孩身高平均增长25厘米。最终身高可比女孩高10厘米左右。

  青春期男孩之所以会在青春期身高发生较大的变化，主要有以下几个方面的原因：

  第一，青春期是身高发育的生长期

  青春期是人成长过程中身体与心理发展的关键期，此时的骨骼发育较快，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，会不断增生软骨，新生的软骨经钙化后形成硬骨，骨头因而增长变宽，身高进而增长。

  第二，运动量的增加

  青春期男孩较之儿童时期运动量加大，运动促进全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，所以运动也是导致身高增长的重要因素。

  第三，荷尔蒙的分泌

  人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响孩子的生长发育，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，青春期男孩的身高、体重开始急遽增加。

  第四，睡眠质量

  常常听青春期男孩的爸爸说，自己的孩子进入青春期后比较贪睡，睡着了不易被叫醒，这说明青春期男孩的睡眠质量比较好，熟睡也是促进骨骼增长的关键。

  第五，良好的环境

  良好愉悦的环境对青春期男孩的身高也有很大的影响，一般轻松愉悦的环境有利于青春期男孩成长，而在压力过大的环境中青春期男孩不易长高。

  青春期男孩之所以会迅速长高是生理发育的必然结果，还有体育锻炼以及营养摄人等原因。可见，在生长发育的青春期一定要培养男孩良好的习惯，并合理搭配饮食。

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