怎样控制孩子的坏脾气

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　　1、多注意孩子身体信号

　　生理信号是每个孩子拥有的独特信号。当他们处在压力之下，或准备同他人大干一场时，这些信号就会显现出来。当孩子情绪开始转坏的时候，他有什么表现?"他总是磨着牙，发出细小的嘶嘶声。有时候还跺脚。"这些都是危险的信号。此时父母应该能够注意到这些信号，尽快帮助孩子在情绪失控之前改善情绪。

　　2、父母树立好榜样

　　言传不如身教，家长在日常生活中的表现对孩子是最好的教育。比如，当乘坐公交时有人踩到你的脚，此时你可能会很不高兴，但千万不要再公共场合里与人大声争执，孩子会密切关注你的一切表现。应该平静情绪较为和气的接受他人的道歉。

　　3、适当采取冷处理

　　当孩子发脾气的时候，父母也会因此而火气顿生。生气是会传染，未避免孩子与父母情绪冲突严重，可以适当采取冷处理。家长可以给孩子立规矩。比如，"当遇到问题，想要发脾气的时候，都先冷静五分钟，再进行沟通"。对孩子的愤怒情绪进行冷处理，同时父母也可以平复下自己的情绪，通过时间将不好的情绪慢慢冷化，之后再解决问题可能就容易的多了。

　　4、找到合理发泄方式

　　当孩子开始发怒的时候，有很多方式可以帮助其"熄火"。家长可以与孩子一起讨论并列出"制怒清单"。比如，出门散散步、想想非常安静的公园、快跑、听音乐、击打枕头、投篮、画画、找人聊天或者唱歌等。一旦孩子找到某种发泄怒气的方式，要给孩子鼓励。

　　5、指出发脾气的恶劣影响

　　要清楚的告诉孩子发脾气的恶劣影响，让他们意识到发脾气会给自己带来伤害。例如：总发脾气你会失去好朋友、失去亲人的喜爱，长大后可能会被学校开除、失去工作。如果你不控制你的情绪，会有越来越多的人远离你，自己会受到伤害。

　　6教孩子如何制怒

　　帮助孩子消除愤怒，平静情绪的最有效技巧之一是"3+10"制怒法。家长可以与孩子一道练习：感觉情绪快失控的时候，先做三次深呼吸，然后，在心中默数10下，从1数到10。做法虽简单，效果很明显。

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