BB起床气爆棚 妈妈该咋整

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  孩子有起床气是很常见的现象，有的家长已经为此感到麻木，有的家长为之担心，有的家长感到烦恼，有些家长甚至会因此对孩子进行训斥惩罚。那么，孩子有起床气到底该怎么办呢？是什么原因导致孩子有起床气的呢？

一、孩子有起床气的原因

1.心理问题影响

  有些孩子存在某些心理问题，或者是精神长期处于紧张状态下，承受的学习、家庭、生活压力过大，导致患有起床气，所以，每次孩子起床后都会出现脾气暴躁的现象。

2.孩子睡眠不足

  孩子晚上睡得太晚，或者是睡觉期间经常醒过来，那么就有可能导致孩子有起床气的，因此，只要保证孩子早睡早起，提高孩子的睡眠质量，孩子的起床气问题就可以不治而愈的。

3.教育的影响

  孩子如果从小受到家长的溺爱教育长大，家长什么事情都由着孩子的性格和脾气来的，那么孩子的性格就会变得更加任性，脾气也较为暴躁。因此，孩子在家长的不当教育影响下，性格发展出现问题，孩子就可能因此出现有起床气的现象。

二、孩子有起床气怎么办

1.睡眠充足、提高睡眠质量

  平时孩子偶尔起床就有起床气，可能就是因为睡得不够或者睡得不好导致的，因此，家长应该保证孩子睡眠充足，而且提高孩子的睡眠质量，在孩子入睡前就应该给孩子营造一个良好的睡眠环境，这才能使孩子更甜美地入睡，更安稳地睡觉，因此，起床后就不容易有起床气了。

2.不要突然大声吵醒孩子

  有些家长喜欢用大声喊叫的方式来吵醒孩子，但是孩子是特别不喜欢被这种方式叫醒的，因此，家长尽量用轻缓一点的语气和声音去叫醒孩子，或者放一些节奏轻快的轻音乐，这样可以让孩子醒过来的时候心情也比较好，不会容易有起床气出现。

3.养成孩子的睡眠习惯

  平时应该让孩子养成有规律的睡眠习惯，尽量做到早睡早起，也不要让他有赖床的坏习惯。

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