如何进行有效的亲子沟通

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好的亲子沟通，你说一句他就听进去了，不好的亲子沟通呢，你说十句也顶不了一句，并且孩子还会越来越不爱听你说话。所以呢，亲子沟通是讲究方法的。

（1）质量比数量更重要

亲子沟通和亲子陪伴一样，都应该是注重质量而不是数量，不是一天到晚围着孩子，一天到晚跟孩子说很多的话，才是好的。如果我们的表达方式孩子不喜欢，态度不好，你说得越多他越不喜欢。孩子小的时候呀，我们都抱着他跟他说，宝宝这是灯，这是表，我们要出去玩咯，随着孩子长大，日常的聊天可能就变成了威胁，指挥，命令，警告，拒绝。“我警告你怎么怎么样”“你最好赶快怎么怎么样”“我不允许你怎么样怎么样。你想想，你这样说话，孩子愿意听吗？虽然这也是在跟孩子说话，但这不叫沟通，你这就叫管他。我们都希望我说一句孩子就能听，首先得让孩子愿意跟我们沟通，那我们需要做的就是建立良好的氛围，或者说一些有趣的事，或者说能让他有所收获的话，也或者说一些让他感兴趣的话题。别孩子喜欢的你不喜欢，孩子懂得你不懂，这样你们之间就同有共同话题了，这样的聊天有什么意义呀。夫妻之间也一样呀，如果两个人之间没有共同话题，那关系 太可怕了，他就会觉得反正我说了你也不爱听，反正我说了，你也听不懂，我干脆就不跟你分享了，去外面找别人分享。为了不跟孩子拉开距离，我们可以说”咦，好久没有看见你的作品了，你现在画画怎么这么好呀，有什么窍门要跟我分享吗，我也想跟你一样，有这么大的进步”，“我发现最近你都 在看这本书，这里面有什么有趣的事可以跟我一起分享一下吗”，总之呢，就是会说一些孩子最近非常感兴趣的，但是你之前又不感兴趣的话题。不要总是去想着如何改变孩子，只要孩子愿意跟我们相处，他就一定愿意跟我们说话，所以呢，我们应该把重点放在自己身上，而不是什么事情都要把矛头对向孩子，以为一直说孩子，孩子就会改变，一直骂孩子，孩子就会听话。如果这个样子，只能让我们亲子之间的代沟越来越深，孩子越来越不爱听你说话。

（2）感觉比道理更重要

人呀都是感情动物，任何行为的背后最终都希望换来好的感受，一旦感觉不对，他都不会领你的情。就像夫妻之间吵架，你说讲道理两个人能合好呢，还是让对方感受到你依然爱她，两个人才能合好呢？

那我们如何能让孩子有好的感觉呢？第一，别总是高高在上的指挥，我们要学会蹲下来跟孩子说话，这一个小小的动作，会拉近我们之间的距离，孩子感觉就会很好。第二，别动不动讲大道理，孩子委屈难过的时候，不需要你的大道理呀，所以，如果你说“没事，你要坚强妈妈相信你”，这样的话呀，说了跟没说一样，他不爱听的。你可以说，恩，我知道你很难过，我也很难过，那我们一起来想一想，有什么办法能够解决这个问题呢。你看看吧，如果你这样说话，孩子的行为，孩子的思维都会有所改变，所以呢，你家孩子跟你唱反调，或者你说话，孩子假装听不到，都是感觉不对出现了问题，感觉对了的时候，他是非常愿意听我们说话的。

（3）别把焦点放在孩子身上

当你跟孩子说话的时候，通常讲的是跟谁有关的话题呀，跟孩子对吗？如果有一个人，每次跟你说话，都是聊你的问题，请问你有什么感受？会不会一看到他就烦？一看到他就恨不得想逃跑？是不是这个人一出现，你的心里就已经很想跟他对着干了？是不是他一要张口，你就知道他要说什么？是不是还没等他开口，你就开始已经抗拒了？我们是成年人，我们之前有过很多这样的感受，你就可以理解，当我们这样，跟孩子去沟通的时候，孩子心里是什么感受，孩子跟我们这样对话，是很在压力的对话，一旦形成惯性认知，他就会抗拒，就是逃避跟你沟通。其实我们都知道，孩子年龄越小，对我们信任度越高，为了让这种信任持续下去，那我们之间，跟孩子沟通的对话要扩大范围，什么都聊，而不是只聊孩子，只聊学习，除了这些没话说了。

当我们把这三点搞懂了，你说的话，孩子一定愿意听，最后我希望大家，不要总是用同样的方法希望得到不同的结果，当你用了同样的方法，孩子一直没有改变之后，那需要我们做出改变了。

下次我们是讨论孩子爱玩手机，上瘾戒不掉的问题还是谈论如何锻炼孩子注意力不集中的话题呢？欢迎在评论区告诉。

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