如何让宝宝不看电视？

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问题：我知道看电视对宝宝不好，但怎么才能让宝宝不看电视呢？一不留神小家伙就又盯上电视了。

黄静洁Jane：
电视是婴幼儿眼睛问题的第一大杀手。做到不让宝宝过早看电视上瘾，必须从父母做起。

1.父母不要看。

如果真的要看，也避开宝宝，等宝宝睡了再看。许多父母奇怪小宝宝为什么睡得那么晚，为什么哄睡困难，其实这跟父母的生活习惯不无关系，你们不睡，电视开着，电脑开着，宝宝当然精神百倍，怎么哄都睡不着。

2.老人不要看。

老人带孩子，带久了可能会觉得无事可做，也不知道可以和小家伙一起做点什么活动，所以喜欢盯着电视。而宝宝肯定会顺着声音转头去看电视，这是很自然的。老人家其实是最爱孩子的，如果可以为宝宝放弃一些东西，为什么不选择放弃电视呢？父母可以和老人家好好沟通，约定带宝宝的时间不开电视，然后提供一些有趣的玩具，提前安排一些活动。

3.卧室不放电视。

一方面有利于宝宝规律作息，让父母和宝宝都睡得更好。另一方面，如果妈妈经常在卧室喂奶（尤其是新生儿时期），没有电视的影响，宝宝吃奶会更专心，妈妈和宝宝也会因为在吃奶时的眼神交流关系更紧密，在某种程度对妈妈产奶也有帮助。

4.吃奶、吃饭时关闭电视。

有些妈妈可能会边喂宝宝边看电视，觉得两不耽误，但事实上肯定会影响宝宝吃奶，妈妈可以观察下，宝宝一定会时不时地停下来，循着声音去找电视。而许多父母们很头疼的关于宝宝不好好吃饭的问题，也和吃饭时间看电视有关系。

最最好的情况是，1岁之前宝宝的生活中都不要出现电视。小朋友在的时候爸爸妈妈少用手机、游戏机、ipad这些电子产品。

5.安排丰富活动，尤其是户外活动，来代替电视

不让宝宝看电视，除了尽量让电视少出现在宝宝的面前，更重要是为宝宝安排有趣的活动。我到今天都很少看电视。因为有比电视更丰富的事让我和孩子去做。

1岁以内宝宝推荐地上运动，铺上游戏地垫，放上布书布玩具，让宝宝翻身、俯卧、学爬，尽情玩耍。还可以多走出家，多接触同龄宝宝，多接近自然。年龄更大宝宝可以多体验各类动手动眼的活动，多做户外运动，多听多复述故事，培养阅读的兴趣。

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