你离平常心有多远？

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　　对于面临高考的学生，人们送给他们最常见的三个字就是“平常心”。“平平淡淡才是真”，人们的讴歌和呼唤恰恰说明平常心对高三学生来讲是多么难得。什么是平常心，你离平常心有多远？
　　平常心最初的来源是，在不紧张的“正常”状况下，一般人的心脏恒常而规律地跳动72次。然而，从连续24小时心电图监测的研究中却发现．绝大多数人的心脏或多或少都会出现一些“不规则收缩”。虽然脉搏跳动并非“一以贯之”,但不会为人所察觉，也不会影响人们正常的生活。可见，平常心并不是没有起伏和波折，而是人不为之所困扰罢了。
　　平常心是面对紧张和压力，有一颗行云流水般的心。任何事物的发展都是前进性与曲折性的统一，而不少学生常常视心情的起伏为洪水猛兽，“千万别紧张、别粗心”，老想着控制它，反而强化了焦虑情绪，越这么想反而就越紧张、越粗心。事实上，心理紧张恐怕是每一个学生不可避免的，发挥正常和超常者也不可能是绝对的“心静如水”，只不过他们不为紧张所束缚罢了。“雨天最是好天气”，将考前的心理紧张当成学习的好朋友，你反而会从中受益。
　　平常心就是注重过程，淡化结果，有一颗荣辱不惊的心。“高考决定命运，这次只许成功，不许失败”、“我到底能不能行”、“万一考砸了怎么办”……等等，这些顾虑大都是基于主观想象的不合理信念，为了担心而担心，人为制造紧张空气。不少父母对子女，或有的学生对自己不断地加压，或患得患失，岂不知这恰恰偏离了平常心，使考生很难集中精力专注于眼前的学习活动，过于注重结果反而损害最终的结果。
　　平常心就是根据自己的能力确定所能达到的目标，有一颗脚踏实地的心。平常心并不是对高考成功没有渴望，只是这种渴望建立在自己伸手能及的基础之上，能尽自己所能来应对和迎接高考。因为对自己的能力有正确的评价，反而有利于拥有平和的心态，自己的素质在原有基础上始终处于上升之势，而不会因为别人如何而搞得自己心理不平衡。因为保持了平常心，在气氛相当紧张的考场上，平静沉稳的状态更有利于正常或超常发挥自己的水平。
　　平常心理来源于平常学习中平常小事的提炼和积淀。无论平时做练习，还是模拟考试，都要当成高考来训练自己，进而把高考当练习般的平常事，该怎样就怎样，这就是平常心。而这些每个人天天都在经历着，很平常，只是人们常常缺少体验它们的“心”。其实，高考也好，做人也罢，只要自己尽力了，至于最终的结果如何，尽可无怨无悔；若是求胜心切，不肯安下心来认真反思学习和研究规律，往往是自信心不足的表现。
　　面对高考，平常心是一种积极的人生境界，贵在平常，贵在用心感悟。

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