幼儿园亲子心得体会怎么写

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和孩子沟通不畅的时候，你有过翻脸急眼的情况吗？

大小神兽开始回园后，一系列令人头疼的问题又开始出现了，家长的情绪也越来越难控制了。有人说孩子是“天使”，也有人说孩子是“魔鬼”，因为对于惹毛家长这件事，孩子有一百种方式......

有时候，面对孩子带来的“挑战”，没能控制好自己当下的负面情绪，父母们也会后悔、自责，不知道该如何管理自己的情绪。

生活中常常有一些情形：

? 与孩子两句话不和就大声嚷嚷；

? 工作压力、身心疲惫影响到对孩子的态度；

? 孩子脾气不好，父母缺乏应对方法，错误方式激化矛盾；

? 父母教育孩子意见不一致、相互抱怨......

都是第一次做父母，难免会有束手无策濒临崩溃的时候，也许说出口的话并不是内心真正想要表达的意思。

很多父母可能对自己的情绪也不太清楚，比如，常常会有父母看到孩子摔倒了，心里明明是担心，当场反应却是生气“你为什么不能好好走？”这种情况明显是情感表达不当，经常如此，会对亲子关系和孩子心理造成伤害。

怎样既能避免亲子之间的冲突，又能让亲子沟通发挥最好的效果呢？

做一个情绪稳定的父母，才能给孩子带来正面的影响——“爸爸妈妈，请为我学会控制自己的情绪吧，因为我能够从你们的身上学到如何处理自己的情绪。”

宝爸宝妈们快来把控制情绪小技巧收入囊中吧！?

【在沟通前先审视自己是否因其他事情带有不良情绪】

父母因为其他事情形成的负面情绪，可以尝试先通过一些方式消化掉，避免将负面情绪带回家中，影响家庭关系会得不偿失。

【找到正确的表达方式】

如果表达不当，任何人都不可能知道对方心里在想什么，父母和孩子之间也是一样的，因此正确表达情感是很重要的。

当孩子不小心做错事情，先询问其原因，避免冲动发火。可以多给孩子一点耐心，用温和的语言和态度与孩子沟通，不可操之过急。

比如，当孩子做了一件值得表扬的事情，你想要夸赞他又害怕他因此骄傲，可以选择先夸赞他，再告诫他“不可自满，再接再厉，我相信你可以做得更好！”，这样的方式既鼓励了孩子的努力，也不会打击到孩子的自信心。

一味地“打压”孩子，也许孩子会形成“破罐子破摔”的心理。

【在发火之前先冷静一分钟】

发火永远不是最好的选择，毕竟父母的习惯在很大程度上会影响到孩子未来的习惯，也许孩子未来会变得急躁、易怒。

濒临发火边缘，可以先离开当下紧张的气氛，喝杯水，让自己去阳台前或卧室中冷静一分钟，重新思考有没有更好的方式解决当前的矛盾。

如果没有控制好自己的脾气，对孩子造成了伤害，一定要及时跟孩子沟通、补救，引导孩子把自己内心的想法和感受表达出来，同时通过正确的方式纠正孩子的想法，避免孩子有恐惧和抵触情绪。

【学会先处理情绪，再处理问题】

不该一味要求孩子反思和总结自己的不当行为，父母也可以从反思和总结中分析自己不恰当的态度或做法，只有先让自己的情绪达到一个平稳的状态，才能解决亲子关系中出现的问题。

【教会孩子冷静】

父母们会困惑“如果只有我们冷静了，孩子变得越来越不能管教怎么办？”

父母们良好示范的同时，也不要忘记教会孩子冷静。约定是个很好的机制，无论冲突是谁先引发的，可以和先孩子约定“宝贝，大吼大叫是不好的，发脾气之前咱们先安静思考一小会再和妈妈沟通好吗？”

父母们控制不住自己的情绪还有一个很重要的因素——对孩子行为的看法和评价

每个孩子行为的背后一定有一个原因，尤其是在幼儿阶段。在没有了解之前，不该直接给孩子贴上“顽劣”的标签。

作为成年人，在面对孩子时，应该学会如何控制情绪，而不是被情绪控制。以一个平和、健康的状态来陪伴孩子，让自己先成为更好的自己，再成为孩子的父母。

“有理不在声高”，做情绪稳定的大人，用温和的方式坚持该坚持的原则，带着包容和理解去和孩子相处。如同阳光灿烂所坚持的“温和而坚定”的教育理念一样。

关于本期文章主题，阳光灿烂推荐亲子绘本阅读《妈妈发火了》?

绘本中的故事贴近生活，视角独特，向我们展现了孩子的天真与调皮带给父母的小困扰，以及提示父母应该用更柔和的方式面对孩子。

在阅读过程中，希望孩子能够学着体会父母的关爱，父母也能思考如何更好地理解与教育孩子。

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