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在这个“宅”家的特殊时期，家庭成为了学生们学习和生活的主阵地，家庭教育的重要作用逐渐凸显出来。这段时间，岛城中小学也积极行动起来，通过家校协同共育，帮助家长成为孩子居家学习的“好榜样”。为了减少疫情对孩子们的影响，彼此借鉴好的经验做法，半岛都市报联合市教育局家庭教育处共同推出“家庭教育云课堂”专栏，来听听在延迟开学期间，这些学校和家长都是如何应对的。

本期我们走近青岛中学高中部，来看看这些家庭的“居家抗疫”故事。

学生居家学习是当前抗疫期间教育教学的特殊学习方式。家长应该如何陪伴孩子度过？如何缓解和调节孩子以及自己的情绪？如何与孩子们拥有一段有意义的亲子时光？如何借助疫情给孩子上一堂生动的社会生活课？……我们一起来看青岛中学高中部部分家长们的优秀经验和做法。

营造积极的居家学习“能量场”

居家学习是一次特殊的学习经历，面对全新的学习方式，要引导孩子养成良好的学习、生活习惯；要帮助学生做好自我管理，制定合理的作息时间表，包括起床、洗漱、用餐、学习、锻炼、娱乐、休息等时间安排，建立居家学习的基本常规。家长不要一会儿送水，一会儿送水果。水和水果要在课间时处理。在孩子学习时间段，不做干扰孩子注意力的事，更不要当着孩子的面频繁玩手机。可以看看书、写写字，养养花。家长以身作则，做好孩子学习的榜样。

一起制定手机的使用规则

程乐骏同学的家长：我觉得居家学习期间，比较有效的做法应该就属手机管控了。我们与孩子坐下来探讨了手机带来的利与弊，并一起制定了手机使用规则，目前看来效果还不错。我觉得对于手机的使用，应该在尊重孩子的基础上合理管控，既不能粗暴干涉也不能放任不管，还是应该把握一个度，一旦与孩子达成共识，就选择相信孩子。家庭教育是一门很深的学问，希望能与孩子们一起成长。

督促合理的居家学习作息表

刘可盈同学的家长：我们与孩子商定，严格执行学校的居家学习作息表，按时上课、自习、午睡；同时家长为孩子做好后勤保障工作，按时提供一日三餐，确保时间表的有效执行。此外，家长居家办公，要注意给孩子做好表率。即使工作休息时，也尽量少玩手机，不给孩子造成一个慵懒的家庭环境。

纪乃文同学家长：在过年清闲的时光里，全家也掀起了学习热潮，每人一块地盘，各自学习网课或网上工作，反而比平时的周末还用功紧张。我认为都有目标，合理安排时间做有意义的事就是很好的教育。

引导孩子做好并且落实学习规划

宫信恒同学的家长：我会和孩子一起，先思考这段时间的学习目标，把它具体细化出来，安排好具体内容和相应的时间安排，并且请孩子按照所制定的具体安排去执行，每天晚上进行自我对照、自我评价和自我督促。目前来说效果不错。

强化锻炼保证身体健康

国筠宜同学的家长：视频和网课需要使用电子产品，屏幕较小，实际投入时间集中，不利于身心健康，鉴于疫情时间较长，推动强化运动，设立跳绳、瑜伽及拉伸项目，每次时间不少于半小时，劳逸结合，保证了运动与学习相互推动。

给予孩子一定独处空间

魏稚颖同学家长：高中孩子的学习习惯已经基本养成，我们尽量保证给孩子独立、安静的学习空间，具体学习内容不做过多干预。虽然孩子的自律不一定能完全保证全部用在学习上，但仍然选择充分的信任并等待。我们不会强迫孩子做什么，只是告诉她什么不能做。

打造和谐的亲子关系“交流场”

疫情阻断了家庭与外界的频繁接触与联系，恰好给居家亲子关系带来了很好的契机，文化学习、共同阅读、体育锻炼、艺术欣赏和力所能及的家务劳动则是亲子关系发展的很好载体。建议家长计划的一些内容要和孩子的计划内容放在同一时间段，类似看电视、阅读、锻炼、家务等家庭活动。这样，既各自执行了计划，又能增进亲子交流，融洽亲子关系。尤其，孩子疫情期间持续待在家里，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压，需要家长及时进行正面疏导和缓解，保持积极心态。

照顾好情绪稳

张译霖同学的家长：在信任孩子的基础上营造温馨和谐的家庭氛围。比如我会每天不停转换角色，早晨叫早时我是宿管老师；偶尔看看上课状态时，我是督学老师；一日三餐时，我是爱心妈妈；晨起或午休锻炼时，我是瑜伽教练……我们通过幼稚的、可笑的游戏方式，提高居家学习的趣味性，安抚孩子的情绪，保障孩子稳定良好的学习状态。周末也会拿出一点时间带孩子到开阔少人的地方散步。紧张有秩的学习由孩子负责，照顾好情绪稳定好状态由我们来做。

一同关注社会

杨菁莹同学的家长：这次由于特殊情况进行居家网课学习期间，孩子也在每天观看新闻报道，家庭三人就举行了一次讨论会“当下你在想什么？”孩子认真做了讨论前的准备工作，整整罗列了一页纸，讨论也是很激烈的，我们也从孩子身上学到了认真思考的态度，孩子也在讨论中学习到了很多，我觉得这种有准备的讨论一个主题效果不错。

高源同学的家长：在课余时间，我们跟孩子探讨社会最新热点话题，家庭成员每个人都要发表各自观点，由孩子结合他所掌握的知识通盘分析所有观点并且得出最佳结论方案。这对孩子拓宽知识面有积极的推进作用。

深入交流人生

王子聪同学的家长；孩子居家学习的这段时间，是几年来和孩子共处最长的。我们一起聊了关于学习、关于生活、关于人生、关于工作、关于亲情、关于社会认知的一些话题。在不同的契机结合具体的事件、人物等做了多次沟通和探讨，当然过程中也适度的做了一些引导和启发。这样的亦师亦友父子关系是儿子喜欢的。感觉孩子长大了，有对于那个活泼孩童的不舍，更多是作为父母见证孩子成长的欣慰！

树立正确价值观

于一帆同学的家长：我会通过一起做饭、刷碗等家务整理过程及其他共处时间，交流疫情知识，国家防控，医护奉献，自我保护等，引导孩子关注那些奋战在一线的抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人的崇高精神，树立正确的价值观和崇高的理想信念。

积极承担家务

张瀚予同学的家长：网课的学习缺少与老师和同学的互动，时间一长容易感到导致学习效率降低。我们跟她沟通，除了她自身学习方法改进之外，课间兼做家务，来活动一下身体，放松一下大脑，同时也算承担一下家庭责任。家务选择简单轻松的，主要是吸尘器吸地和擦桌面，因课间较短，自己酌情安排，一般每个课间一个房间，打扫过程间或望望远处，休息一下眼睛，坚持了近两周了，效果还算不错。

情绪管理，健康督促，生命教育，价值引导……家长们可以做的其实很多，而且家长实际做的真的很好！居家学习，学生是居家学习的主体，教师的科学指导是学生居家学习的主导，家长对学习环境的营造和监督是保障，“学生——老师——家长”三者合力是真正实现“停课不停学”的核心与关键。家长的智慧陪伴，是孩子最好的教育。

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