家长如何与孩子共情（让孩子学会共情）

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家长如何与孩子共情（让孩子学会共情）

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

国际知名的儿童剧团到茗茗所在的城市进行演出，茗茗爸爸排了好长时间的队才买到了三张票，周末带着茗茗去看她最喜欢的《白雪公主》。到了剧院，茗茗非常开心，他们的位置在第五排，也算是比较靠前了，但是茗茗非要跑到舞台前面趴在舞台边沿上看。工作人员劝阻了几次，但是每次把茗茗送到座位上一会儿茗茗就又跑下去了，反复了几次，工作人员都有些无奈了。

茗茗爸爸失去耐心有些生气了，责问茗茗为什么一直跑来跑去，这样很没有礼貌。茗茗委屈的说，"因为我看不到啊。"爸爸低下头到茗茗的高度才发现，茗茗的前排做了一位比较高大的家长，把舞台挡严实了，茗茗什么也看不到。茗茗爸爸赶紧把茗茗抱起来，坐在自己的腿上，茗茗就看得很清楚了，一下就开心起来，也不乱跑了。

所以，家长有时候责骂孩子，孩子感到委屈，家长又不能理解，双方都很生气，这就是家长没有跟孩子"共情"。家长要感知孩子情绪，学会与孩子"共情"。那到底什么是共情呢？家长首先要有一个正确的认识。

家长要对“共情”产生正确的认识：

1、共情就是有同样的感受。共情并不简单的是家长蹲下来，跟孩子一个高度，共情是需要家长用心去感受孩子们看到的世界，孩子的笑容因什么而绽放，孩子的眼泪因什么而流，当家长可以跟孩子一起哭一起笑的时候，亲子关系就上了一个新台阶。

2、共情就是有共同的语言。良好的沟通是家庭关系和谐的基础，但是家长和孩子有不同的立场、不同的思维方式、不同的知识储备，是很难有共同语言进行沟通的。这就需要家长换一个立场，换一个身份，把自己当作孩子的朋友，从孩子的角度去思考和发现问题。

3、共情就是有同样的情绪。共同的情绪建立在共同的经历的基础上，当家长和孩子一起养的一条小金鱼死了，孩子很难过，家长也很难过，这个时候两个人的情绪是一样的。所以，家长要尽可能的多陪伴孩子、多跟孩子聊天，了解孩子正在经历的事情，这样才能产生共情的心态。

所以说，共情并不简单的是理解孩子，而是能真正站在孩子的角度思考、感受，不是以大人的状态来要求孩子、安抚孩子，而是能和孩子一起高兴、一起难过，这让才能建立起来真正的亲密关系，让彼此的距离更进一步。共情可以给家庭的和谐和孩子的成长带来很多好处。

家长与孩子“共情”带来的好处：

1、因为共情，孩子感觉被尊重。父母站在自己角度思考问题时，总会感觉孩子太幼稚，孩子也会因为家长不能理解自己而感到哭闹。但当父母能与孩子共情时，家长能够理解孩子的情绪和表达，会让孩子感觉被重视、被尊重。孩子得到更多的肯定，也会变得更加自信和开朗。

2、因为共情，孩子的情绪得以释放。父母与孩子产生冲突是家庭里很常见的状况，但是一般情况下，孩子都是委屈大哭的那一个，很少有孩子敢对父母大声表达自己的想法和诉求。若是父母能与孩子共情，那家庭的争吵就会少很多，孩子也可以无所顾忌地表达自己的想法、释放自己的情绪。

3、因为共情，孩子能尽快调整自己。每个人都会偶尔产生一些负面的情绪，尤其是在遭受到挫折的时候。当孩子考试成绩不好，学校里被老师批评，回到家里又被父母批评的时候，孩子很无助、很低落，可能很长时间都会小心翼翼的。但当父母能与孩子共情时，父母可以感受到孩子的伤心和沮丧，就可以和孩子一起分析原因、确定方向，这样孩子可以很快调整自己，投入到新的学习和生活中。

“共情”不是“同情”，共情对家庭教育非常重要，可以帮助家庭建立更亲密的亲子关系，可以帮助家长轻松解决孩子成长中的困惑。但是共情其实是相互的，在家长更理解孩子的同时，也希望孩子可以越来越懂事，越来越体谅家长，这就需要家长掌握一定的技巧，正确的与孩子“共情”。

家长如何正确与孩子“共情”？

首先，多聆听孩子的心声。家长下班回到家，孩子一般会非常兴奋地跟家长说，今天发生了哪些令人高兴的事情。但是这个时候的家长忙着做饭、洗衣，根本顾及不到孩子在说什么，只会催促孩子赶紧去写作业。这样次数多了，孩子就不再愿意跟父母表达自己的想法了。

家长要学会慢下来，晚几分钟做家务没有关系，先听一下孩子在说什么，尤其是在孩子情绪不好的时候。家长可以通过孩子的语言，判断孩子的心理状态，和孩子一起分析问题，帮助孩子调整情绪。

其次，创造相互尊重的家庭环境。要想让孩子健康快乐成长，家庭环境一定是温暖和谐的，家庭成员之间是相互尊重的，家里的事情都是有商有量的，家里的每一个家庭成员都可以平等地表达自己的意见，包括孩子。

家里可以尝试建立家庭会议制度，对出现的突发状况或者是需要决定的事项，由家庭的每个成员都发表意见并举手表决。这样，孩子在这样的氛围中，就会乐于表达自己，也会聆听家长的表达，从而学会相互理解。

最后，多与孩子分享自己的感受。家长跟孩子“共情”，是希望可以了解孩子成长的心路历程，同时也希望孩子可以更懂事一些。那家长就不要把孩子一直当孩子看，可以把孩子当作朋友，当孩子有情绪的时候，家长可以聆听并帮助分析，当家长有情绪的时候，同样也可以向孩子倾诉，让孩子帮忙分析判断。这样的沟通，就让理解变成相互的，共情也是相互的。

“共情”的核心其实就是同理心，需要家长多站在孩子的角度思考问题。但是共情又是相互的，是需要家长和孩子一起共同成长的，是需要家庭成员之间相互理解、相互尊重的。家长要学会正确与孩子相处，加深亲子感情。只有家庭关系越来越和谐，亲子关系才会更加亲密无间，孩子才能在平等、友爱、宽松的家庭环境中健康成长。

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