宝宝学步期家长要注意这些

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　　每个宝宝都要经历从手脚并用到独立行走。对于这样一个重要阶段，妈妈们切不可操之过急，更也不能用错误的方法来训练宝宝，“拔苗助长”是对宝宝成长不利。所以，小编今天就来和妈妈们聊聊宝宝学步那些事。

　　一、营养需求

　　在宝宝学步期间，帮助他保持良好的营养与健康的饮食习惯，这将为宝宝身体的健康成长提供坚实的基础。均衡的饮食可以为孩子的活动和成长提供充足的营养，并且有助于提高宝宝的免疫力、促进智力发育。

　　不过初学走路孩子的饮食和大人是不同的，这时的宝宝每天需要很高的热量和其他各种营养的均衡搭配，尤其是在他可以走路或者变得更加好动之后。另一方面，宝宝的胃还小，一次不能吃得太多。如果条件允许的话，应该在宝宝每日3顿主餐之间加一些健康的小吃。你可以从下面的5种主要食物组合中，为宝宝选择一些容易消化而且营养丰富的食品，确保孩子摄取健康成长的营养所需(蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质)。

　　1.乳制品或豆类食品

　　每日摄入至少 350 毫升全脂牛奶或者豆奶等豆类食品，保证孩子钙质的补充。

　　2.谷物制品和淀粉食物

　　每餐至少摄入一份小麦、玉米、大米等谷物或者淀粉类食物。同时，不要给宝宝食用过多粗粮。

　　3.水果和蔬菜

　　每日至少摄入5份新鲜的水果和蔬菜，保证身体发育所需的各种维生素和纤维素。

　　4.肉类及相关食品

　　每天摄入肉、鱼、鸡蛋或者相关食品，保证宝宝蛋白质的需求。

　　5.脂肪和糖类

　　均衡饮食应该包括充足的脂肪和糖类，但是应避免让宝宝食用精炼的糖制品和加工过的高脂肪制品。

　　二、关注环境

　　（一）宝宝的贴身小环境

　　1.宝宝学步阶段衣物要合体，衣服不能太大，

　　2.纸尿裤也要选择侧腰围弹力强，拉伸力好的，裆部最好采用窄裆设计，且高强的吸收力、干爽的表层和有效防侧漏。

　　（二）宝宝学步的大环境

　　1.桌角椅角一定要包好，以防宝宝跌倒时碰疼宝宝。

　　2.地面上的障碍物一定要清除，以防绊倒蹒跚学步的宝宝。

　　3.桌布全都撤掉，防止宝宝当做支撑点来拉桌布，一拉就容易将桌子上的东西都托掉而砸到宝宝，造成伤害。

　　三、学步注意事项

　　有的爸妈以为宝宝穿皮鞋走路神气好看，就买皮鞋给宝宝穿着学走路。这种想法不可取。穿皮鞋学走路有害无益。现在市场上出售的大多数运动鞋，底硬而厚，面子也比较硬，同样不适合初学走路的宝宝。因为宝宝的骨骼还没有长定型，硬底鞋和皮鞋不利于宝宝小脚的正常发育。专家认为宝宝学步还是以穿软底鞋为好。在安全有保障的环境里，甚至可以让宝宝光着脚丫子学习走路。

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