儿童夏日安全 如何预防溺水发生

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　　夏季，是溺水事故的多发季节，这需要家长们做好很多的预防工作，应加大对孩子们的安全教育，增强他们的自我保护意识。家长也要加强对孩子的监护，帮助孩子合理安排好学习和游戏时间，尽可能让意外伤害远离孩子。

　　溺水时的自救方法：

　　1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

　　2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

　　3. 身体下沉时，可将手掌向下压;

　　4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

　　防溺水教育：

　　1. 不会游泳的孩子，千万不要单独在水边玩耍;没有大人的监护，不要和伙伴们玩水。

　　2. 游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。

　　3. 小孩子参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时。

　　4. 小孩子不宜在太凉的水中游泳，如感觉水温与体温相差较大，应慢慢入水，渐渐适应，并尽量减少次数，减低冷水对身体的刺激。

　　5. 小孩子一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同伴更不能这样做。

　　6. 游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。

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