给婴儿进行按摩的好处和方法

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　　婴儿按摩是一种健康的婴儿放松方式，同时也是一种健康的与宝宝联系的方式，那么该如何进行婴儿按摩呢?婴儿按摩是一种柔和的抚育方式，让我们一起了解下婴儿按摩的好处和方法吧!

　　一、婴儿按摩的好处

　　研究表明，婴儿按摩有很多的保健作用，比如，婴儿按摩可以：促进和婴儿的联系，有利于婴儿的放松和睡眠，增加控制压力的荷尔蒙的分泌，减少婴儿哭泣等。尽管进一步的研究有待继续，但是一些研究表明，中等压力的婴儿按摩可以促进早产儿的生长。

　　二、婴儿按摩的方法

　　首先要有一个安静的氛围。如果可能的话，选择温暖且安静的室内或室外。摘掉你佩戴的所有饰品，舒适地坐在地板或床上，或是站在婴儿床前，把婴儿放在你面前的毛毯或毛巾上。把婴儿平放，这样可以和宝宝保持眼神的接触，然后使婴儿靠近。当给婴儿脱衣服的时候，可以告诉他或她要开始按摩了。第一次开始按摩的时候，要温柔。避免挠宝宝，因为这样可能会激怒他或她。随着孩子的长大，按摩力度可以慢慢变大。

　　尽管专项技术不断变化，婴儿按摩通常都包括慢慢地轻抚或是捏宝宝身体的每个部分。可以先将宝宝背朝上，每部分包括头、颈、肩、胸、手腕、腿、脚、手轻轻按摩大约一分钟。然后，将宝宝面朝上，每部分按摩大约一分钟，然后分别弯曲胳膊和腿，再两腿同时弯曲。最后，将宝宝再次背朝上或面朝上，重复按摩五分钟。

　　给宝宝按摩时要保持放松，整个按摩过程中要和宝宝说话，可以唱歌或讲故事。在帮宝宝放松时尝试重复宝宝的名字或“放松”。观察宝宝对按摩的反应。如果宝宝轻摇胳膊，看起来像是很开心的样子，他或她可能喜欢按摩，那么你可以继续;如果宝宝将头转离你或是看起来不安不高兴，那么就停止按摩，稍后再尝试。

　　三、婴儿按摩的时间

　　如果刚喂完就给宝宝按摩可能会使其呕吐，因此进食45分钟后再进行按摩。同时仔细观察宝宝的感受，如果宝宝保持平静和舒畅，他或她可能很享受按摩，如果宝宝转离你或是很僵硬的在你的怀里，此时就不是按摩的最好时间。每天给宝宝按摩的时间和次数取决于你。新生儿可以每天都按摩，学步的宝宝可能在晚上睡觉时将按摩作为放松的一部分而很喜欢它。

　　四、婴儿按摩是否适用于所有宝宝?

　　如果宝宝有任何潜在的健康问题，在进行婴儿按摩之前首先咨询下医生。医生可以帮你决定按摩是否合适。也可以咨询医生是否可以推荐专业的婴儿按摩师来根据宝宝的情况教你一些策略。可能需要几次尝试之后你和宝宝才能适应婴儿按摩。要有耐心，几次尝试之后，婴儿按摩会是你和宝宝之间放松和联系的健康方式。

　　五、是否需要油?

　　这完全取决于你。一些父母在做婴儿按摩的时候喜欢用油来减少手和婴儿皮肤之间的摩擦，而其他人则感觉太麻烦。如果选择使用油，那么应该选择一款无味可食的以防油进入婴儿的嘴里。如果婴儿是敏感肌肤或是容易过敏，先要取少量油涂在婴儿的小片皮肤上观察反应以测试对油的敏感性。

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