和青春期孩子沟通的技巧和方法（与青春期孩子的沟通技巧）

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家庭教育亲子沟通是每一个父母必修课，因为父母是孩子的第一任老师，家庭教育亲子沟通顺畅的，那整个家庭氛围都会非常和谐，更利于孩子身心健康的成长，左养右学教育赖颂强老师在讲NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通模式，手把手教父母如何做好家庭教育亲子沟通，父母你要学习吗？

周末我去儿子学校接他回家，离放学时间还早，于是家长们很自觉的到孩子宿舍去等候，在等候的这段时间里，同一个宿舍的几个家长聊开了天。

几个家长在宿舍聊天

同学甲的爸爸说起每个周末儿子回家的状态直摇头。孩子一回家就把自己关在房间里，连饭也不出来和家人一起吃，都是妈妈盛好，爸爸端到房间门口敲门，孩子才会打开门接过去，吃完了再放到房间门口。甲爸爸苦恼的摸着自己光秃秃的头说：“我们都不知道该怎么办了，不知道这孩子这青春期怎么会这样！”

这个话题一打开，其他几个孩子的家长都纷纷表示，自己家里的孩子差不多都不同程度有这样的现象：不愿意和父母沟通，回家就躲在自己的房间里……

青春期孩子难沟通

回想我和儿子的沟通，还算不错，青春期孩子的叛逆和冲突偶尔也会有，但是大多数时间我们会让冲突很快过去，然后母子两又恢复了正常的沟通。

对于我和儿子的沟通和亲子关系，宿舍里的这几位家长都表示很羡慕，向我讨要方法和技巧。其实和青春期孩子要构建良好的亲子关系和顺畅的沟通很简单，把握这几个原则：

• 理解并尊重孩子
• 给足孩子自我发展的空间
• 允许孩子发表自己的声音
• 做青春期孩子的朋友和领路人

我推荐了阳光博客最新出版的韩国《青春期孩子的纸条》杂志策划人、两个孩子的妈妈，青少年问题咨询师，和我一样关注青少年的成长问题的韩国姜琴珠所著的《青春期对话法》给宿舍的这几位家长看。

《青春期对话法》封面

时代在进步，现在的孩子从出生开始就受到了比之前任何一个时代的孩子更多的关注，来自家庭和社会的各种教育声音充斥在每一个家庭的周围。要想跟上现在孩子的成长步伐，在孩子成长的路上给孩子做更精准有效的领路人工作，家长的学习意识一定要跟上。

单靠我的个人经验还不足够，还需要一本书来系统的教会他们如何和孩子进行有效的沟通，毕竟要想让孩子健康度过青春期，最重要的一个方法就是“对话”。用“对话”都不能解决的问题，用其他方法也无法解决。

在《青春期对话法》的后封，出版方细心的整理出了和孩子进行对话的三大主题“错误的提问”、“能促成长篇对话的问题”和“需要避开的对话主题”。

《青春期对话法》后封

如果你也有青春期孩子的沟通和对话问题，不妨对照上图自查一下，在平时和孩子的沟通和对话过程中，这三大主题的内容是否经常出现？

《青春期对话法》的作者姜琴珠是一位从事多年青少年教育咨询的咨询师，在多年的教育咨询过程中，她发现，很多时候，孩子的话并不是表达单纯的对抗或挑战，他们更想传达的是自己需要被倾听、被理解的意愿。但面对情绪化的孩子，大多数父母选择对抗或忍耐，放弃了正面对话的机会，从而错失了解孩子内心的时机。

作为青春期孩子的家长，我们应该知道，孩子正经历着他们人生的一个极其重要的阶段。

了解青春期孩子的发育

他们的身体正在经历着出生后的第二个快速发展阶段，在这个时期，身体的快速发展让他们趋于成人化，在身体层面上他们以为自己是个“成人”了，渴望有“成人”的身份和自我认同。可是大脑中负责认知、情绪、疼痛和行为管理等相关的前额叶皮质功能却需要大约25岁左右才能发育成熟。所以这一时期的孩子，有着很多自身发育和发展过程中产生的困扰。

心理学家斯朗认为，当个体进入青春期以后，其心理变化为：“自我发现”；“产生对未来生活的设想”；“开始逐步跨入生活的各个领域”。因此，他把青春期称为“人生的第二次诞生”。

理解青春期孩子

在这个特殊的时期，虽然孩子因为学业的原因有了学校这一社会化团体的影响和塑造，但是最直接、最重要的影响还是来自于孩子的原生家庭，还是来自于让孩子从小到大一直依赖的父母。

孩子会长成父母描述的样子，你的每一句话都在雕刻着孩子！——姜琴珠

重视和孩子说的每一句话，有意识的家长早行动。四个建议给你们：

理解

青春期的孩子不是不对外沟通，他们只是简单的希望和懂他们的人沟通。一个懂他们的人和他们之间的对话，是每一个青春期孩子最盼望的。理解孩子，站在孩子的角度去理解他们的言行，才能懂得孩子言行背后的含义。

倾听

无数的心理科普书籍都反复强调“倾听”的重要性。倾听有方法，一方面要积极的回应，另外一方面也要在倾听的过程中，既听到孩子表达出来的显性层面的意思，也要尽量倾听出孩子没有表达出来的隐性层面的意思。

父母应该是孩子最安全的港湾，让孩子感受到父母有在认真倾听，就是最他们最基本的尊重，更是对他们最基本的理解。温暖的、积极的、正向的倾听，更容易让孩子积极的在对话过程中表达出自己内心的诉求。

切忌盲目自信，觉得自己什么都懂，拒绝倾听孩子的对话，主观上阻止孩子的表达，最终让孩子闭上了嘴，也关上了自己的心门。

共情

共情是指和孩子站在同一个立场上对话。孩子表述自己遭遇的某些状况时，有智慧的家长可以和孩子共情自己曾经的青春岁月，自己内心那些温暖的记忆，让孩子理解“原来爸爸妈妈也曾经是这样的状况啊”，更让孩子在内心里被这些父母讲起来的温暖的记忆所温暖。

共情不是对孩子示弱，而是用智慧的对话拉进和孩子之间的距离。

自我

没有人不喜欢独立的自我，面对青春期孩子格外膨胀的“自我”，家长们不妨换个角度，积极的肯定，让孩子感受到父母的尊重。一个能够感受到充分的被尊重的孩子往往更积极，更正向的有着探索世界的勇气。每一个青春期叛逆的孩子背后都是被打压的自我，都是无处可逃的自尊受挫。

尊重孩子的自我的家庭，孩子青春期的问题往往事都不大。

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