妈咪喂养中的小错也要留心

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　　第11错：宝宝不爱喝奶，用乳酸奶或乳酸菌饮料代替
　　小米米不爱喝奶了，真让妈咪着急。小孩子长身体特别需要奶中的蛋白质，不爱喝怎么能行呢？好在现在市场上奶品的种类很多，于是妈咪带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶受到了小米米的钟爱，这总算让妈咪松了口气。妈咪以为，乳酸奶和奶的营养都一样。
　　犯错真相：
　　但乳酸奶或乳酸菌饮料的口味酸酸甜甜，很让小宝贝喜欢，加之它们与奶在外包装及感观形状上很相似，名称中都含有“奶”字。因此，很多妈咪经常会买这种饮料。研究表明，长期喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使小宝贝的生长发育受到很大影响。
　　纠错方法：
　　不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果小宝贝很喜欢喝这种口味的饮料，只要保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。
　　第12错：1岁以内的小宝贝，不要给吃脂类食物
　　小笑笑9个月了，妈咪对添加辅食可认真了，按着月龄一点不差地去做，可就是不给小笑笑加一点点“油水”。妈咪认为，小婴儿的血管很稚嫩，容易被“油水”伤着，搞不好将来就会发生动脉硬化，得上高血压或心脏病。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，小婴儿也同样需要脂肪，是生长发育离不开的三大营养素之一，对人的健康有很重要的作用。如果缺乏脂类营养，就会影响婴儿的脑和组织器官发育，还会反复发生感染及皮肤湿疹、皮肤干燥脱屑等脂溶性维生素缺乏症。
　　纠错方法：
　　小宝贝添加辅食后，妈咪应逐渐在饮食中加一些“油水”。应以植物性脂肪为主，因为它的吸收率高，必需脂肪酸含量高，较适宜婴幼儿，动物性脂肪中奶油和鱼油富含植物性脂肪中缺乏的VA和VD，可适当加一点，但不要多吃。
　　第13错：强化食品促进生长发育，吃得越多越好
　　小水水的妈咪经常给他吃各种强化的饼干、面包或米和面。妈咪曾在一些书上看到，几乎没有一种天然食品，能单独满足人们的营养需求。由此妈咪认为，小宝贝生长发育那么快，肯定强化食品吃得越多越好。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，在儿童食品中加入一些营养素，如赖氨酸、铁、锌、VD、VA、VB2等，确实可加快生长发育速度或预防某种营养素缺乏。但这种强化食品并非多多益善，过食反会影响体内营养素的均衡，还会引起中毒，如VD、VA中毒。要知道，中毒要比营养缺乏更为可怕。
　　纠错方法：
　　怀疑小宝贝缺乏某种营养时，在补充之前最好先到医院做相关检查，待确定后在医生指导下选用针对性强化食品。提醒一点，在服用强化食品期间要经常进行复查，以免过多服用。
　　第14错：小宝贝吃得越多越好，这样会长得快、长得壮
　　小滴滴的妈咪总希望他能多吃一些，吃饭时经常担心他没吃够。平时，只要小滴滴要吃妈咪从不限制，还常给他吃一些有“营养”的食品，什么炸鸡腿、奶油蛋糕、巧克力啦。眼见小滴滴越来越胖，可妈咪却认为没什么，等到长个子时他就会瘦下来。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，儿童经常过多进食会影响智商。因为大量血液存积在胃肠道消化食物，会造成大脑相对缺血缺氧，影响脑发育。同时，过于饱食还可诱发体内产生纤维芽细胞生长因子，它也可致大脑细胞缺血缺氧，导致脑功能下降。
　　另外，经常过食还会造成营养过剩，引起身体肥胖。这样，不仅使儿童易患上高血压、糖尿病、高血脂等疾患，还会导致初潮过早，增大成年后患乳癌的危险性。
　　纠错方法：
　　虽然小宝贝生长发育非常快速，但也并不是吃得越多越好。只要生长发育速度正常，如身高、体重的增长在正常范围内，就没必要非让他过多进食，特别是那些不容易消化的油脂类食物。
　　第15错：小宝贝肠胃娇嫩，应该多吃精食
　　小花花1岁了，可妈咪总觉得小宝贝还很娇嫩，每天总给她选择最精细的食物，如精白米、精白面。她认为这样的食物细腻，容易消化吸收，适合小宝贝的肠胃。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，固然粗糙食物确实难让儿童消化吸收，但太精细的食物也易失去对健康极为有利的天然营养素。因为在精米精面被除掉的米或面的外壳中，含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、及B族维生素及促进肠蠕动的纤维素。
　　长期吃过精细的食物，会使B族维生素摄入减少，影响神经系统发育；还会因铬吸收减少而影响视力发育，成为近视眼的重要成因。
　　纠错方法：
　　应让小宝贝吃糙米糙面。但小宝贝的胃肠消化和吸收能力较弱，给他们吃的粗糙米面最好以标准米或标准面为好。不过，精细米面可偶然给小宝贝尝尝。
　　第16错：经常给小宝贝吃滋补品，会使他们发育得更快
　　小河河的妈咪经常给他吃一些滋补品，家里常备有桂圆、花粉、人参蜂皇浆等。妈咪认为，3岁以前是小宝贝发育最快的时候，个子长得快不快在这个时期非常关键。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，人参蜂皇浆或花粉中含有某些性激素，可能在使用后会促使儿童的个子长得快一些，但同时也会使骨骺提前闭合。这样，不仅造成日后身材矮小，还会引发性早熟，以及牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　纠错方法：
　　不要随意给小宝贝吃滋补品，如果生长发育迟缓及早去看医生，并在医生指导下慎用滋补品。
　　第17错：多吃高营养食物，小宝贝的身体更结实
　　小沽沽的妈咪总给她吃肉吃蛋，对吃蔬菜却没那么重视。她觉得小沽沽经常爱生病，可能是高营养摄取不足。如果多吃一点，就会增强抗病力。
　　犯错真相：
　　营养专家指出，高营养食物也称酸性食物，主要指各种肉类、蛋类食物及糖类等。研究表明，过多食入酸性食物会使血液呈酸性，形成酸性体质，非但不能增强抵抗力，反因抵抗力下降易患感冒，发生皮肤感染等。

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