如何提升亲子陪伴和沟通质量（如何进行良好的亲子沟通）

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如何提升亲子陪伴和沟通质量（如何进行良好的亲子沟通）

在孩子居家学习阶段，希望各位家长积极配合学校，在做好防疫工作的同时，做好孩子的心理保健，跟孩子有效沟通和高质量的陪伴。

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，宝贝成长计划小编在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

一、家长好心态，孩子好状态。理解停课政策的意义所在，陪同孩子认识到疫情当下，暂时的线下学习是为了能尽快阻断疫情的传播，坚定战胜疫情的信心，对孩子适时进行爱国、爱家、爱自己的教育；珍惜和孩子在一起的时光，和孩子一起做运动，一起做饭，一起朋友般相处，化危为机，让孩子感受每一项经历都是成长的内容。

二、了解与理解孩子。跟孩子探讨网课，了解他的内心状态，比如怎么看待网课，能否适应？有哪些困难？鼓励孩子不懂就问。了解孩子的优势科目和弱势科目、将要上网课的内容，这样才能精准地把握孩子的状态。每天下课后，可询问孩子的状态和效果，如果孩子状态不佳，没有学进去，作为家长，不要着急评判，耐心倾听和分析原因，有效解决问题。

三、激励和引导。激励孩子通过网课努力学习，迅速提升自己，实现弯道超车。引导孩子，居家学习，会有一些不适应，谁适应得快，自律性强，谁主动学习、努力学习，谁就会实现弯道超车。 四、定规划，践约定。跟孩子商量、约定，制定学习计划。按计划安排每天的学习、生活。如约定好起床、学习、休息、运动的时间表。在网课尤其是疫情期间，一定要安排孩子的锻炼时间，因为缺少运动，明显会影响孩子的身心状态。家长最好陪孩子一起运动，利于建立良好的亲子关系。

五、监督和鼓励。家长一定要时刻清醒，不能让孩子的行为在完全失控的状态下进行。智慧监督他在网课期间是否按上课时间在学，是否有学习到位，作业有没有按时交，师生互动有没有参加等。每天发现孩子做得好的地方及时肯定和赋能，建立积极的亲子关系，避免亲子冲突，同时也能够强化孩子的正面行为。

六、做好家校沟通。在居家学习期间，家长要跟学校建立良好的合作关系。包括时常留意线上的学校信息，通知，学习要求和内容。同时，如果遇到困难，可以及时向学校和老师反馈，共同处理好居家学期间的问题。

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