不要让宝宝喝过多酸性饮料

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　　大多数宝宝饮料酸碱度搭配失调，酸有余而碱不足。厂家往往注重饮料的口味和包装，却很少考虑到饮料对碱性无机盐的补充及均衡人体酸碱度的重要作用。

　　正常情况下，人体血液pH值维持在7.3—7：5之间，呈弱碱性。膳食中的大多数食物，如粮食、肉类、蛋类、鱼类等，由于含硫、磷较多，在体内经过代谢转化后，最终呈酸性，故这类食物称酸性食物。如果长期单纯食用酸性食物，人的体质呈酸性体质，长期偏酸，易引起糖尿病和心血管疾病。蔬菜、水果中含有大量的钾、钠、钙、镁等元素，而这些元素在体内的最终代谢产物为碱性，此类食物称碱性食物。饮食中酸性食物和碱性食物必须保持一定的比例，机体才能维持酸碱平衡，使血液保持正常的pH值。

　　随着人们生活水平的提高，宝宝的饮食以动物性食物为主，餐餐有肉蛋，使体质多偏酸性。在这种情况下，宝宝饮料应该是偏碱性的，以适当纠正偏酸倾向。而如今，宝宝喝的饮料大多数是酸性饮料，糖、蛋、奶、香精、色素含量大，喝多了这类饮料，使宝宝体质更趋酸性，时间一长，易导致酸血症．进而出现疲乏无力症状，对健康十分不利。因此，不宜给宝宝多喝酸性饮料。

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