这个季节宝宝该穿多少

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国外的研究认为，小儿体重达到４千克左右时，他们自身的体温调节系统就会正常工作，他们身上会长出一层脂肪层，能保持自身温暖。一般地，无论什么季节，小儿穿衣只要稍多于成人就可以了。较胖的小儿还可以比成人少穿一点。我们的家长往往怕小儿受凉，给他们捂过多衣服，其实这样做有害无益。如果总给小儿穿得太暖和，身体就会失去应变力，反而更容易着凉。

西方人和日本人等养育小儿时，都很注意从小训练身体适应气温变化的能力和耐寒力。即使在冬季，小儿穿戴也并不多，不是把小儿包裹得那样臃肿，并且不是把小儿关在密不通风的热屋子里，而是让他象其他人一样到户外待上两三个小时，呼吸新鲜空气，活动，游戏。这样做会使小儿的面色红润、胃口良好、精神旺盛。据介绍，日本近年出现“裸保育”：从３岁开始，在一年四季大部分时间里，有计划、有组织地让小儿身上只穿一条短裤或少量衣服，平均每平方米体表面积的穿衣量为１４０～１６０克。经研究发现，“裸保育”正是加强调节体温能力，提高身体素质的良好手段。

一些育儿专家认为，在小儿穿着上，多穿不如少穿。只要在气温变化下，能保持体温就可以了。小儿穿得是否合适，可以通过观察做出判断。多数小儿在穿戴舒适时，手是清凉的；穿得过多时，手脚会发起热来。成人还要注意小儿脸色，如能保持正常脸色，就说明穿得合适。这样，小儿从小习惯于不穿太多的衣服，能够增强抵抗力，少患感冒。

南方有句谚语：“婴儿没有六月天”，也就是说婴儿怕冷、不怕热。因此，为了避免宝宝着凉感冒，爸爸妈妈拼命给孩子加衣服，全身裹得像个小粽子，可是反观欧美日等国家，即使大冷天，宝宝也穿得不多，这使得新世代的父母产生“宝宝该穿多少，才不会着凉”的困扰。

婴儿的新陈代谢比成人快，所以也比较怕热，冬天时固然应该穿得保暖一点，但是天气热的时候，穿太多反而会令宝宝不舒服，加上他的体温很容易受外界的影响，所以在给他穿衣时，必须更注意环境的冷暖变化。一般而言，大人觉得冷，必须穿多时，就给宝宝多穿一件；大人觉得热，必须少穿时，就帮宝宝多脱掉一件，而夜晚则比白天多穿一件。

宝宝究竟应穿多少才适宜？

判断宝宝衣服穿多了还是少了，不能以宝宝手脚的冷热来决定，这是因为宝宝手脚的血液比其他脏器相对较少，在冬天很容易发冷，而在活动后，又很快可以使手脚温暖。有一个简单的方法，就是让宝宝自由活动10分钟，如果宝宝面色红润，贴身衣服是温热的，说明衣服正好；如果宝宝面唇色红，贴身衣服有些湿，说明衣服多了，应逐渐减少；如果面色不红润，贴身衣服是干凉的，则说明衣服太少，应适当增加。

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