锻炼小儿用自己的力量及上楼梯

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　　1-1、5岁的小儿已经有了独立行走的愿望和能力，可以开始训练独走。训练可以在室内或室外进行。在室外进行时，可选在比较平坦的草坪或泥土地上，妈妈手拿一个小儿比较喜欢的玩具，在距小儿两、三步远处逗引其走过去，

　　爸爸则在小儿背后随时注意保护他，在以上练习完成较好的基础上，还可逐渐增加小儿和成人间的距离。在室内进行时，让小儿面对着成人，背靠着墙或家具站立，大人在距小儿两、三步远的地方拿玩具逗引他，让他向你走过来。为充分练习小儿的独走能力，大人要注意慢漫向后退，以加大距离，同时也不要忘记及时夸奖一下小儿的勇敢和能干。小儿刚学会独立开步后学走路的积极性最高，成人应创造机会，循序渐进地让小儿自己走路。要注意开始学步时一定要注意保护好小儿，以防小儿摔倒，使小儿受到惊吓，从而减少小儿学走路的兴趣。

　　1岁和1、5岁的小儿已开始独立行走，独立性和主动性有了提高，给小儿进行爬楼梯锻炼，可增强孩子腿部力量，为孩子以后的跑跳打下基础。

　　在小儿能够独立行走后，可拉着他的手练习爬楼梯。开始小儿跨脚很费力，身体不平衡，大人可双手扶着孩子的腋下，用较多的助力，帮助他两脚交替迈上楼梯，以后可逐渐减少大人的助力，锻炼小儿用自己的力量及上楼梯。

　　大人还可把小儿喜欢的玩具放到楼梯的台阶上，引起他拿玩具的欲望，或者一个大人站在楼梯上，向小儿拍手，喊小儿的名字，另一个大人扶着小儿慢慢爬上楼梯。下楼梯也是如此，这个年龄的小儿还掌握不好身体的平衡，只是拉着他体会高和低的感觉，训练一段时间后，可以鼓励小儿自己扶着拉杆迈上楼梯，开始要注意保护，先从2~3阶楼梯开始练习，大人可在楼梯台阶上面用玩具或食物逗引，并给小儿鼓励，使小儿逐渐的增强力量，自己扶着栏杆迈上台阶。待小儿能稳定地扶栏杆上楼梯后，可教小儿学习下楼梯，开始可扶着小儿练习，使他掌握深浅，以后教他练习自己扶着栏杆迈下阶梯，下楼梯一般较危险小儿不好掌握，大人要慎重的教小儿练习。

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