运动比益智游戏更利儿童智力开发

小编为您收集和整理了运动比益智游戏更利儿童智力开发的相关文章：运动比益智游戏更利儿童智力开发人类的大脑复杂、神秘，人们对它虽不陌生，了解却非常有限。英国神经学家桑德拉·阿莫特和萨姆·王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学...

运动比益智游戏更利儿童智力开发

　　人类的大脑复杂、神秘，人们对它虽不陌生，了解却非常有限。英国神经学家桑德拉·阿莫特和萨 姆·王出版新书《欢迎来到你的大脑：时差、爱情等背后的科学》，在向读者揭示大脑奥秘的同时，纠正一些关于大脑的谬论。

“９０％都没被利用”不实

　　有一种说法是再聪明的人也只使用了大脑的十分之一。许多人对此深信不疑。但两位作者却在新作中推翻这一说法，他们写道：“其实人们每天都在使用大脑的全部。”作者认为，“十分之一说”之所以流行，是因为它向人们传递了一条乐观信息：“如果大脑的９０％都没被利用上，那么想想看，哪怕能再开发其中的一点点，都会给人们带来无限可能。”

　　然而科学家对大脑的研究已经证实，即便是最简单的思考和行动，人都要充分动用全部脑组织。

　　对大脑的另一个常见误解是，人们打哈欠是因为他们感到疲惫或无聊。但实际上，打哈欠恰恰使人们更加清醒。打哈欠的动作使气管扩张，让更多空气进入肺部，血液和大脑便能获得更多氧气，使人精力提升。

　所以下次你哈欠频频时，不妨把它看成是大脑在帮你打起精神。

消耗身体六分之一能量

　　新书也向读者描述了大脑如何发挥中枢作用，并与身体其他器官协调。

　　大脑通过电流与身体其他部位传递信息，当然这种电流非常微弱。书中说，如果把大脑比作一台机器，所耗能量为１２瓦，不足以点亮某些类型冰箱里的照明灯。

　　尽管大脑十分高效，但作为身体的司令部，它耗费的能量并不少。一般占人体体重３％的大脑，消耗的能量占身体总能量的六分之一。不过，人在冥思苦想时消耗的能量并没有想象中高，实际上，大脑消耗的能量大部分用于维持身体的正常运转。

运动比益智游戏更有效

　　随着年龄增长，人体循环速度逐渐放缓。脑细胞由于供血量下降，无法获得足够的氧气和葡萄糖。这时，人的思维活跃程度就会下降。两位作者指出，延缓这一进程的最佳方法是运动。比起脑力益智游戏，运动其实更有效，因为它能向大脑提供较为充足的血液。研究发现，定期进行体育锻炼的老年人比久坐者思维敏捷得多。

　　作者建议人们每周至少进行３次体育锻炼，每次不少于３０分钟，这样才能获得较为理想的效果。作者认为，锻炼的强度不需要很大，快步走是不错的选择。

以上就是小编为您收集和整理的幼儿智力开发,家庭教育,幼儿教育相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.qinzijiaoyu.com/a/64d589f23f785637090c8fad.html