现在小学家庭教育存在的问题及解决办法研究

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现在小学家庭教育存在的问题及解决办法研究（现在小学家庭教育存在的问题及解决办法论文）

家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任老师。子女在独立生活之前的绝大部分时间是在父母身边度过的,父母的生活作风,工作作风,兴趣爱好,各种习惯等个性特征,都将对子女产生极其深刻的影响。　如果将孩子的成长比喻成一栋高楼，那么，父母的家庭教育、观念无疑就是地基。万丈高楼平地起，家庭教育、观念的好坏，将影响孩子一生。家庭教育对子女一生成长具有奠基性作用.。

家庭教育亲子沟通是每一个父母必修课，因为父母是孩子的第一任老师，家庭教育亲子沟通顺畅的，那整个家庭氛围都会非常和谐，更利于孩子身心健康的成长，左养右学教育赖颂强老师在讲NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通模式，手把手教父母如何做好家庭教育亲子沟通，父母你要学习吗？

正确的家庭教育的核心目标是保证孩子身心的健康发展。就目前家庭教育现状来说,过多地强调了教育理论和方法的学习,而忽略了对教育规律即教育之"道"、教育之"本"的追寻。家庭教育中,当家长不知道孩子需要怎么教时,家长知道教孩子的方法越多、越努力地教,教出问题的几率就越高。我认为现实当中小学家庭教育却存在着诸多问题：

一、缺乏良好的家庭教育环境

1、沦陷在父亲教育缺失的时代，焦虑的妈妈如影随形。

古语说“养不教，父之过”，而这个时代似乎越来越缺乏“父亲的教育”。

原始社会中，爸爸会带孩子出门打猎，孩子就被爸爸带着去探索世界。而现在却完全不是这样，爸爸没能成为家庭的重要角色，在家庭关系中成为一个影子式的爸爸。对妈妈和孩子来说爸爸缺席了，对有的爸爸而言，家庭甚至沦为了旅馆。

调查发现：80%的父亲认为自己工作忙，没有时间与孩子交往。在一半以上的家庭存在子女教育父亲“缺位”的情况，母亲是子女教育的主角。无论在情感、陪伴、尊重、亲密还是在问题解决方面，父亲为孩子提供的支持都不多，这说明父亲在孩子成长中并没有承担应尽的责任。

当丈夫主动或被动的成了家庭中的隐形人，婚姻的不稳定使母亲对于婚姻和丈夫的依赖减弱了，此消彼长，于是母亲便把情感寄托在孩子身上，毕竟这是血缘关系，是牢靠的、较安全的。

但孤军奋战的女人会难以避免的陷入孤独感和不安全感中，又会不自觉的把家转化为她痛苦的工作场所，用让人窒息的爱和焦虑将孩子裹挟，造成孩子和妈妈之间的过度依赖。

孩子因此更多地生活在一个母亲的世界里，而不是父亲的世界。

一个在家庭中被疏离的丈夫，是一个没法回家的男人，背后必然有一个寂寞孤独的女人。看似是亲子的问题，其实是夫妻情感的问题。

妈妈那本应由丈夫承担的焦虑和需要，都投射到孩子身上。孩子在各种情绪中如困兽一般压抑、挣扎、暴虐、伪装。

成为妈妈 “替代丈夫”的孩子会过早的承担起成人的角色，家里会出现小大人，心里未被成长的部分被严密的包裹，以其他各种身心疾病来表现;或者孩子会“永远做妈妈的好孩子”而进入那种拒绝成长、依赖性强的状态，没办法探索社会，融入社会。所以孩子开始失控，“缺失的父亲、焦虑的母亲、失控的孩子”又会使得家庭系统重新达到一种病态的平衡。

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2、缺失的父亲，暴露被掩盖的婚姻问题

因为教育孩子的矛盾会升级成家庭的主要矛盾，从而掩饰了很多问题，让婚姻能够维持。但是，这不是一个有活力、有弹性、有生命力的婚姻。

很多母亲有了孩子之后，本能地把孩子放在了首位。表现之一就是有了孩子后，孩子睡在夫妻的中间甚至夫妻开始分房睡。婚姻关系退居亲子关系之后。对于有的丈夫而言，孩子出生，就失去了妻子。

亲子关系中，显然母亲对孩子更亲，本来就摇摇欲坠的父子关系，又被挤了一下。父亲进一步退居二线。

没有很快进入父亲角色的丈夫，往往会得到早就进入母亲角色的妻子的不理解和责备，进一步地想逃离家庭。在家庭中被冷落的父亲，很难有热情参与到育儿之中。

这种现象隐藏的是家庭问题：当问题出现后，夫妻之间没办法良性地交流和发展。很多母亲抱怨：你们这些男人知道不知道我有多么辛苦?男人也会说：我养家也很辛苦!双方都抱怨对方不能站在自己的角度，都觉得对方不理解自己，于是就更不愿意去理解对方，较终陷入恶性循环。男人以工作来逃避问题，女人则是以照顾孩子来掩盖问题。这些掩盖会填满夫妻之间的嫌隙。

看上去，男人变成工作狂，妈妈则沉溺于对孩子的爱。两个人都以理直气壮的态度拒绝处理夫妻间的嫌隙，更喜欢用孩子说事儿，因为用孩子说事儿，更冠冕堂皇——孩子是更脆弱的，你忽视我可以，但是不能忽视孩子。但其实，每个人较不能忍受的是自己被别人忽视、蔑视。父亲缺席了，孩子可能出现问题，但这不仅仅是男人的问题，如果简单地认为是男人的问题，那么只能造成社会中男女之间彼此的仇视、孤立和怨气，只会导致孩子与父亲更大的隔离，导致孩子的心理不健康。

三、教养方式不科学

1、重智育，不重德育

受应试教育的影响，一些家长在教育子女时往往出现重视智育而忽略德育的现象。家长在培养教育子女问题上缺乏对其道德品质方面的关注，没有认识到道德教育的重要性。一些家长把学习成绩、班级名次作为评价孩子的标准，他们只是督促子女好好学习，认为学习是孩子的第一职责。他们认为只要孩子成绩好，未来就会发展的好。家长的这种做法，完全忽略了道德教育的重要性，他们想象不到一个高分的孩子缺少德行是一件多么可怕的事。

相比较而言，一些中华传统的优良品德却遭到家长态度上的"冷遇",比如，"艰苦朴素"、“孝敬长辈"、”勤劳勇敢"、“乐于助人”“诚实守信”、“彬彬有礼”、"爱岗敬业"等等这些品德都被家长忽略在教育子女的大门之外。这表明家长们在价值观念上没有认识到培养子女优良品行和作风的重要性，更没有认识到缺失的品德是任何条件的智育都无法弥补的。由于家长重智轻德的教育方法，导致家庭教育忽视了对子女道德的教育、个性的培养和品格的塑造，这样的教育结果也必然会导致一些享乐主义、拜金主义等一些不正确的思想出现在家庭教育中。

2、重分数，忽视健全人格的培养

蔡元培先生说过：“决定孩子的一生的不是他的学习成绩，而是能拥有健全的人格修养。”

如今，我们中国许多家庭都走入了一个误区，把孩子是否成长顺利限制在了一个比较狭小的范围内，对孩子是否是好孩子的判断标准，就是考得一个傲人的分数。一位资深的教育专家说过：“如今孩子的教育问题集中反映了中国家长的焦虑情绪“，现在我们的家庭教育已经失去了其立德树人的本职，而演变成学校知识教育的延伸。学校，老师为了追求分数，把家庭教育的责任和范围扩大。家长的教育焦虑，为了让孩子能够得到更为优质的教育资源，通过报辅导班，上网课等方式，希望能让孩子“赢在起跑线”，“快人一步”，这也进一步加剧了家庭教育学校化的趋势。家长都在喊着“不要让孩子输在起跑线上”，但是这样的重压之下，孩子没有一点自己的时间，很多家长也意识到这种教育方式的问题，只是大环境如此，别人家的孩子周末不是泡在网课中就是参加补习班，每次考试分数都在九十分以上，自家孩子又岂能落后呢？但是这样的以牺牲孩子自由，个性换来的分数真的是我们教育的目的吗？我要说的是，不要让我们的孩子“伤”在起跑线上。

其实，分数，只是孩子在学习过程中，对于某一个阶段掌握的知识量的体现。分数也可能反映出孩子在平日的学习以及课堂上的情况，并不能反映出孩子成长里的方方面面。

家长们不可过于依赖孩子的考试分数作为断定孩子成长是否存在问题的唯一标准，如果孩子某一次考试分数不理想，很可能只是没有掌握那方面的知识点而已。

要知道，孩子的成长里，不仅需要掌握课堂里的各类知识点，还有品德、身体健康、性格等等方面也是不可忽略的。　家长更应注重培养孩子人品、性格等的培养，而不是只关注孩子的考试成绩这一项。

孩子的学习过程包含的内容很多，而考试分数无法将其完全体现，只是最终的考核结果而已。考试时心态不一样，得出的分数也不一样，无法将孩子平常的学习状态完全体现出来。

考试的分数，是决定不了孩子所有的发展方向的，如果家长们过于执着的运用分数的高低来作为判断孩子的发展，那么，很可能会限制孩子的成长。

3、重物质，轻精神健康

俞洪敏曾说过：“孩子长大后所出现的问题，很可能是家长在孩子小时候埋下的隐患。而一个孩子未来能否成功，孩子接受的家庭教育正确与否密切相关。”

重物质，轻精神健康,是小学家庭教育存在的问题。家长往往只重视身体健康而忽视心理健康,认为幼儿一般认为孩子不会出现心理健康问题,但是孩子小时候的心理健康会关系到孩子一生的发展.近些年,青少年犯罪及自杀等现象屡见不鲜,追溯根源,为此埋下伏笔的有可能就是幼儿时的心理问题,因此,重视孩子的心理健康应成为家庭和社会健康教育的一个重要内容.培养孩子健康的心态,比给孩子优越的物质生活更加重要.

4、 家长过于溺爱、放纵子女。

随着我国独生子女家庭的增多，一些家长在教育子女时往往没有正确掌握教育孩子的方式，经常表现出对子女的行为过于溺爱和放纵。一些父母认为爱孩子就是要满足他们物质上和精神上的一切需求，只要孩子有需要，家长都要竭尽全力予以满足。家长这种错误的爱孩子的方式，会让孩子误以为自己的要求是合理的，是理所当然被满足的。将来如果某一天他们的要求被父母拒绝，他们不会进行反思认为是自己的过错，反而会认为是父母没有尽力而为。会助长孩子的不良嗜欲，使孩子长大后成为欲望无度的人，严重时会使孩子走上违法犯罪的道路。

一些父母认为自己在儿童时期吃了不少苦，不希望自己的孩子再跟着受苦了，所以当孩子提出需要时，父母都会竭尽全力予以满足。他们认为爱孩子的最好方式就是要满足他们的物质需求，只要孩子在生活上过着舒适，家长即使辛苦也会觉得很幸福。家长没有意识到他们在努力、拼命赚钱来满足孩子无休止的物质欲望的同时，忽略了孩子的精神需求，对孩子的精神生活没有给予足够多的关注。他们误认为物质上的满足对孩子来说是最大的幸福，这种错误的只关注物质享受，而忽略精神关爱的做法，容易使孩子产生爱慕虚荣，相互攀比的心理，形成任性、唯我独尊的不良品质。

3、家庭教育中缺乏民主

还有一些家长依然奉行"严师出高徒，棒下出孝子"的理念来教育子女。他们对孩子的要求几近苛刻，一旦孩子做出不妥当或是表现出不道德行为的时候，他们就会变本加厉地惩罚孩子。家长这种使用暴力来解决问题的方法，容易激发孩子的不满情绪，使孩子的心灵受到伤害。在暴力环境下成长的孩子，往往没有自信心，做事也缺乏独立性和自主性，所以我们可以看到，家长这种用暴力去解决问题的教育方式所带来的伤害是相互的。这个道理和我们在物理课上所学的经典力学原理，"你用多大的力，就会产生多大的反作用力"是一样的。

4、 重言传，轻身教

常言道："身教重于言教。"但是在现代家庭教育中，大多数家长往往只注重"言教"而忽略"身教",没有以身作则，为子女做好榜样示范。例如：有的家长不守孝道，却在孩子面前讲尊师忠孝的大道理，要求孩子讲孝道；还有家长做事不守信用，但是仍要求孩子讲诚信，守信用；更有一些家长满口脏字，生活随便，不懂礼貌，却还要求孩子懂文明，明事理等等。家长的这些做法，在我们的生活中会经常看到，但是，他们不知道自己的这些言行不一致的做法会在潜移默化中影响孩子。家长这样的教育方式不利于孩子的身心发展，还可能导致孩子在以后的生活上也出现言行不一的行为。所以，父母们一定要身体力行，给孩子树立一个好的榜样，做合格的父母。

那么这样的局面该怎么改善呢?我认为应做好如下几点：

一、创设和谐的家庭氛围

1、婚姻中，只有把夫妻关系放在第一位的家庭，才会真正的幸福。

把婚姻关系放在家庭关系的首位，家长应该亲密的，是你的妻子或你的丈夫。把孩子请出你和伴侣的爱床或放在你们的旁边;无论多忙也要给夫妻两人一些单独的时间和空间，如看场电影、吃顿大餐、甚至出去旅游等。有些话、有些感受只有在单独相处时才会说出来、才能感受到。

要告诉孩子，爸爸较爱的人是妈妈，妈妈较爱的人是爸爸，然后爸爸妈妈一起来爱你。也有利于孩子顺利度过“恋父”“恋母”时期。当男性回到丈夫的身份，会多出很多爱给孩子。

2.尊重丈夫的育儿理念和方式

女性因为天然的优势，很早就进入母亲的角色，也对育儿更加关注，大量地学习育儿知识。有时会带来一个副作用，就是对丈夫育儿方式的不认可，觉得不科学、会伤害孩子。在这种焦虑的驱动下，往往会当着孩子的面批评及纠正丈夫，这样很不好。夫妻之间育儿方式的不同，可以在双方都没有情绪时分享自己的想法。让对方知道自己的想法和感受，也是婚姻中重要的一步。重点是分享，而不是要求对方按照自己的方式来。

3.女性需要发展自我，而不仅仅把自己定位为家庭主妇

女性需要去发展除了家庭之外作为一个人的生活。女性的天空很大，如果单单把自己定位为一个家庭主妇的角色，没有其他的爱好和快乐来源，价值感仅仅来源于丈夫和孩子，家庭成员之间的关系很容易失衡。

二、从小教育孩子学会做人

我们中国古老的文化源远流长，在历史长河中创造了不朽的文化和辉煌。建立了崇高的道德准则和传统美德。如今社会发展迅速，日新月异，做人的道理显得更加至关重要。人不是孤立的个体，在社会中避免不了要接触身边的人，亲人，朋友，同学，或者素不相识的陌生人。人和人之间有一种必然的联系，息息相关，密不可分。所以我们要让孩子从小学会做人的道理，懂得为人处世的重要。我认为从小要让孩子做到以下几点：

1、培养孩子乐观的性格

给孩子建立自信。自信心是一种巨大的力量，神奇的力量。自信心是成功的一半，建立自信将让孩子一生受益。对于孩子建立自信我们家长要多鼓励孩子，找优点，学会表扬孩子。犯错误时不要打击，谩骂，批评告诉他怎么做会更好。要充分相信孩子，其实孩子很在意别人对自己的看法，多给孩子一些肯定性的评价，让孩子乐观向上，充满自信的成长。

2、培养孩子拥有一个爱心，知道孝敬长辈

孩子小的时候父母要做孩子的榜样。俗话说“孩子小时候是踩着父母的影子走的”，这句话虽然简单但是道理却很深刻。比如你经常在孩子面前跟孝顺老人，给老人让座等，那么有一天你的孩子长大了也会如此对待你，百善孝为先，所以从小就要给孩子做个孝敬老人的好榜样，非常重要。

3、从小教育教孩子做一个心胸宽阔的人。

爱的教育，可以概括为“信任、激励、宽容”。信任就是相信孩子能行，并把这种信任落实到平时的言行中，使孩子体会到你对他的信任，进而激发孩子的自信与自强。激励要善于发现孩子们的长处，充分肯定他的点滴进步，对他们的长处要"小题大做、无限夸张"，永远不说"你不行"，而是毫不吝啬地说："嗨，你真棒。"让孩子在充满鼓励与期待的沃土中成长。宽容则是要求我们"尽其所长，恕其所短"，决不能因为一点过失而让孩子在指责声中自卑地抬不起头来。

从小教孩子学会宽容，理解别人，要懂得人无完人，每个人都有自己的缺点，要有一颗宽容之心。而宽容之心最主要还是来自父母，所以我们要给孩子做榜样，我们的宽容大度，与邻里，朋友，同事之间不斤斤计较，相处融洽，孩子学我们的样子也会变得，宽容，友善，喜欢与人接触。

4、从小教育孩子善待他人，懂得感恩。

感恩就是要让我们的孩子学会感受爱，学会体会爱，永怀感恩之心，才能从别人那里得到更大的情感回报。现代社会已经成为“独生子女时代”，“四位老人、两位父母和一个孩子”的“421”家庭模式成社会的主导，对独生子女的娇惯和溺爱，滋长了孩子们的自我意识,一切活动都以自己为中心，在家中是“小皇帝”，在学校则目空一切，眼中只有自己，形成了只知道“我该怎么样”，不知“该我怎样”；只知“我要什么”，不知“要我什么”；不知尊师敬长，关爱他人，把父母为之的付出看得理所当然，他们自私自利，只知道索取，不知道奉献，这对于一个家庭，对于一个国家的教育来说，是非常危险，非常悲哀的。

中华民族更具有传统的“感恩”传统。“谁言寸草心，报得三春晖”的动人诗句；“滴水之恩，当涌泉相报”的胸怀；我们的感恩教育不要好高务远，要从诸如教育学生主动帮助老师擦黑板，对师长有礼貌，尊重老师，关心理解父母，为父母分忧等不起眼的实在小事做起，着重培养学生的感恩意识，使他们“吃水不忘掘井人”，永不忘记别人的帮助之恩，不忘父母师长的养育教导之恩。拥有一颗感恩的心，才会对生活对人生充满希望，才会理智地面对人生旅途中的一切挫折和不幸，才能从容地面对一切思想上的是是非非，才能带来他人对自己的尊重与感激。感恩，善待了自己，也快乐了自己。

只有懂得感恩，充满善意，将来的孩子们才能更好地融入社会与身边的人和谐的相处。

5、从小教育孩子做一个勤劳的人。

“勤能补拙”，“勤勉高于天赋”。做一个勤奋的人，养成勤劳的习惯，会给孩子的一生带来意想不到的好处。机会总是留给有准备的人，没有天上掉馅饼的好事，做一个勤劳的人为自己创造机会。

6、从小教育孩子学会坚强

要让孩子学会坚强，相信成功和幸福是属于乐观，坚强的人。家长要让孩子放开手脚做事，不要对孩子束手束脚，增加孩子的心理压力和恐慌。对孩子来说外面的世界是新鲜的奇特的，孩子总想探索未知的世界。自然也会碰到一些困难，比如小时候的摔倒，磕碰，但是这也是好事不磕碰孩子怎么成长起来，怎么能勇敢起来。所以只要不是危险，有害孩子健康那么就大胆地让孩子去做，从小教育孩子学会坚强。

二、从小教育孩子学会求知

高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯。”歌德说过：“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”读书对一个人一生的发展非常重要，它不仅使人知识广博、学富五车，更重要的是它能陶冶人的品德，使人的精神内涵更加丰富。而从小培养孩子读书的兴趣尤为重要。孩子自己能够去读书获取知识，才能够使他的知识永不枯竭。

小学的孩子往往缺乏耐心、好动贪玩，也导致无法静下来看书。也有部分孩子，这段时间爱看书，过段时间又不爱看了，针对这一类孩子，家长就要进行引导。我想以下两方面对孩子进行引导的：

1、让孩子爱读书，读好书

作为家长，首先培养孩子的阅读兴趣，提高他的阅读速度，锻炼他读书的耐心。所以，对于不爱看书的孩子，还是要选他们爱看的书来吸引他们。家长可以让他们读老师所推荐的书目，也可以是一些感人的名著，

2、培养孩子的阅读习惯，让孩子能静心读书。

家长可指导制定一个读书计划，养成读书的习惯。比如，一周读一本书，每天抽1-2个小时作为阅读时间。阅读的过程中或读后，要学会做一个简单的读书笔记，记录一下书籍、文章的：脉络主旨，主要人物以及事迹等以及阅读后的感悟，如果是学生还可以摘抄一些优美句子、段落等作为素材。读书笔记的用处是很大的，一方面是知识的积累，另一方面也可以培养你的阅读兴趣。

另外，要指导孩子掌握一个科学高效的阅读方法。当然，我们家长自己也要爱读书，成为一位善于学习、乐于学习的好家长，俗话说，活到老，学到老，三人行必有我师，我们要努力通过自己的行动营造一种良好的家庭氛围。

三、从小教育孩子学会自立

要从小培养孩子的独立意识、自主生活的能力，要让孩子有主见，要学会让孩子自己做主，不要对孩子过度管控，在家里，家长不要包办所有的事情，而是要给孩子一些任务去完成，比如，扫地，整理房间，叠衣服等等，这些都是可以让孩子自己来做的事情。让他自己独立去完成，要让他享受做家务、劳动的过程。

即使出现了错误，家长也不要插手，而是要引导孩子去完成这些事情。遇到问题，要让孩子独立思考。在孩子遇到问题的时候，可能会向家长求助，在这个时候家长要鼓励孩子自己去思考，自己想出解决的方法来。

积极鼓励孩子。当孩子开始独立的时候，家长要积极鼓励孩子，给孩子信心，让孩子觉得自己独立不仅是长大了，而且能力更强了。

四、从小培养孩子的创新精神

创新是突破常规的尝试，没有创新能力，只能步人后尘。创新可以发现捷径，可以开拓新的领域，因此创新是人类发展的动力之一。一个具备创新精神的人才能具有永不枯竭的创造力，不断地突破常规思维，从独特的角度出发，开创出新的局面。

父母对孩子要多“放手”。孩子不用脚踩泥水，就不知道自己的布鞋会湿，鞋湿了会让自己的双脚不舒服，也不会知道踩在水面上，会迸溅出水花。孩子不踩雪，就不知道被踩过的雪会融化、会变脏。孩子玩过踩雨水、踏雪后，会动手做“小河”，“堤坝”，“堆雪人”等游戏。

孩子接触的事物越多，越能了解世界，就不会变得胆怯、内向，失去创新精神，而是能够积极尝试新事物。因此，我们不要让孩子总是沉浸在重复、单调的生活中，而应该鼓励他们积极尝试新事物。

父母还要鼓励孩子的冒险精神，浙江大学郑强教授说：“野性是铸就孩子未来成功的因素，我们不能用守规矩来要求孩子。”我们要支持孩子以积极的心态驾驭生活，遇到事情多问几个为什么，努力想办法，在不断地探索中认识世界、发展思维。

五、培养孩子的团队精神

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的核心是协同合作，最高境界是全体成员的内心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。保证了成员共同完成任务目标。

培养孩子的团队精神，家长要多让孩子参加集体活动。让孩子学会尊重别人、欣赏别人，并学习其他人身上的优点。在集体活动中，孩子才能渐渐地告别孤僻、不在以自我为中心，与大家共同进步和成长。家长可以经常邀请孩子的同学来家中做客，对来访的孩子热情招待，腾出空间让孩子玩耍、交流，让孩子与其他孩子一起分享玩具、书籍等；

还要鼓励孩子回访，让孩子带着小礼物去对方家做客，和其他孩子打成一片，从而融入到团队中。

家长参加宴席时不妨带上孩子，让孩子走出封闭的小圈子，打开眼界，认识新事物，获取新知识，

这样孩子的性格才能更活泼，思路才能更活跃，在喜庆、热闹的环境和气氛中感受到“人多力量大”的道理。

家长还应常带孩子参观博物馆、去公园玩、到各地旅游，让孩子增长见识，丰富见闻，让孩子认识到世界很大，个人的力量是渺小的，只有融入到外部世界中，才能更好地感受生活，获得更多丰富的体验。

家长还要从小就教育孩子在个人利益和集体利益发生矛盾冲突的时候，引导孩子以大局为重、从全盘考虑问题，而不去计较个人的得失。告诉孩子在团队中，每个人的分工、角色不同，要学会服从和忍让，懂得“求大同，存小异”的道理。

五、从小教孩子学会健体

所谓“引导孩子学会健体”，就是要启发、诱导和帮助孩子，了解并能自觉认真地去做好那些能使身体健康的事通过锻炼使体能增强，以延长生命，升华生命。

《人民日报》2002年9月27日有一篇报道，明确提出：“体能下降，肥胖增多，肺活量小，近视严重，青少年健康状况有待改善。”

那么，父母怎样才算引导孩子学会了健体呢？
父母只有做好以下六个方面的基础工作，解决好四个关键性问题，才算基本上完成了“引导孩子学会健体”的任务。

六个方面的基础工作是：
1、让孩子随着年龄增长逐步熟悉自己的身体，使其知道身体各部分的功能和特点。

2、引导孩子学习保健常识。从孩子懂事时候开始，就要逐步地把1992年世界卫生组织根据预防医学最新成果提出的“维多利亚宣言”的基本精神，深入浅出地讲给他，使之牢记、懂得被称为“健康四大基石”的十六个字：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，尽量能使其真正相信并身体力行之。

3、帮助孩子了解《国民体质测定标准》的相关内容，力求能使其经常进行有针对性的锻炼和自觉测试。

4、使孩子形成锻炼的自觉，最好能逐步养成习惯。
5、告诉孩子并教会孩子注意监测自己身体的异常状况，靠知识和体验建立自己的疾病预警系统。
6、让孩子牢记有病须及时治疗。
四个关键问题是：

1、态度问题。态度决定一切。健体问题也和其他问题一样，要讲究科学性，防止随意性。

2、时间问题。就是要坚持：在保证身体健康的前提下，争取把学习和工作搞得更好；而不是豁出不要命，也要达到既定的程度。我们在这里强调的是要保证锻炼和休息的时间，家长要教孩子科学支配时间，再忙也不要把锻炼和休息的时间挤掉。这其实也是个态度问题。

3、毅力问题。锻炼身体需要毅力，锻炼的过程又能增强毅力，因此，家长应当把增强毅力作为锻炼的目的提出来并加以坚持。

4、习惯问题。。据医学专家研究表明，有50%的疾病与人的生活习惯有关。目前引起人类死亡的主要疾病，如心血管病、恶性肿瘤等，都与人的不良生活习惯有关，如吸烟、酗酒、生活不规律、营养不平衡、高盐饮食、多糖饮食、多脂饮食、缺乏运动、情绪紧张等。为人父母者应当从孩子很小的时候就努力防止其“坏习惯”的养成，一旦发现苗头应立即纠正。这十条不良习惯是：不吃早饭、暴饮暴食，饱餐便睡,爱生气,玩乐熬夜,憋小便和排便时看书报,过食甜与过食咸,坐姿不正,手经常揉抓身体某一部位,贪杯酗酒,吸烟成瘾。

在这里，全部问题的关键在于，如何让父母和孩子共同顶住“应试教育”带来的压力，真正坚持“健康第一”。这是一个最重大的选择。19世纪英国教育家斯宾塞说过：“身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。”这个道理非常简单，但在目前的实践中谁都难做到。这里最现实的问题是，要让孩子学会在应试教育、学习压力特别大的背景下，还能科学安排，坚持健康第一，不能只顾学习不要健康，以牺牲一辈子的健康和幸福去蛮干。对此，家长一定要有自己的主见，要有自己的“度”：必须让孩子在吃饱睡足的情况下学习。对那些特别肯学的孩子，不但不能总往学习上鼓劲，还要督促他们休息和锻炼。

总体来说，引导孩子学会健体，最基本的就是要启发自觉性、提供可能性、保护积极性。从操作实践的层面和角度来说，主要得做好以下三个层次的工作：一是让孩子充分认识健体的重要，二是给孩子明确的健康标准，三是引导孩子自觉平衡营养和真诚面对锻炼。这三者，虽然属于不同的层面，但互相联系，密不可分。

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