儿童每周走8公里强健身心

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春夏之交，树绿草长，孩子们也该出去走走，和大自然来个亲密接触了。

据《美国新闻和世界报道》日前报道，专家建议，趁着现在的好时候，年轻的父母们应该背上背包，带孩子在他们居住的城市、小区周围每周徒步走上8公里左右，去寻找和接近自然。

美国儿童问题专家罗夫指出，大自然并不仅仅指野外，还包括人们身边的自然环境。它可以是胡同尽头的一片小树林，也可以是房后的一条小溪。在生物学家眼里，这些地方也许无关紧要，但在孩子们眼中，这就可以是整个世界。

实际上，除了预防疾病，多接触自然还可以增强孩子的自信心，提高他们的认知能力。罗夫说，参加户外活动多的孩子通常在考试中表现更佳，掌握科学知识的能力也更强，更能与人合作。

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