父母跟孩子沟通的技巧（父母要用积极的语言做好亲子沟通）

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父母跟孩子沟通的技巧（父母要用积极的语言做好亲子沟通）

在一个健康家庭中，亲子沟通几乎是我们每天都要经历的场景。一个有效的亲子沟通可以发挥出很大的作用，既能帮助父母实现了解孩子情况的目的，也能增进父子母女之间的亲情，而好的亲子关系，更有利于孩子的成长。

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，左养右学教育赖颂强在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

但目前，在亲子沟通中还存在这样或那样的问题，比如，亲子沟通经常变成了亲子冲突，这原因和未能掌握沟通技巧大有关系；还有父母在亲子沟通中出现不平衡、各自扮演的角色比较含糊等等。这意味着我们需要好好理顺亲子沟通问题的来龙去脉。

01 我们如何理顺亲子沟通的来龙去脉

1.在亲子沟通中，父母要占据主动权，引导孩子展开亲子沟通

亲子沟通，涉及双方的沟通能力。一个良好的亲子沟通，一般包括这些因素：父母和孩子能主动开启话题、能理解对方的观点和情感，能向对方清晰地表达自己的想法和意见，并懂得使用一些小技巧提高沟通的效果。

小学阶段孩子的沟通能力总体上要比父母更低，因此，需要父母在亲子沟通中占据主动权，引导孩子展开亲子沟通。

2.父母在亲子沟通中的“地位”需保持平衡，各自扮演的角色不能含糊不清

在小学阶段，大部分孩子更愿意与母亲沟通，向母亲倾诉自己的想法和心事。但在这里要强调的是，在亲子沟通中，父子沟通和母子沟通同样重要。多项研究和实践都表明，父母对于孩子的教育作用是不同的，并不能完全相互替代。

良好的亲子沟通中，父母之间所处的地位或重要程度要相近，即达到平衡。如果父子沟通和母子沟通的频率、质量出现差异过大的现象，基本表明这是不健康的亲子沟通模式。

比如，如果孩子只会找妈妈倾诉，而极少或不愿意和爸爸聊天，这说明亲子沟通中出现了不平衡。父亲角色的不到位会影响孩子的发展，使得孩子得不到父亲的帮助，这对孩子的发展自然不利。因此，父亲在家庭教育中一定要扮演好自己的角色，承担起教育孩子的责任，日常要多与孩子沟通。

3.与孩子沟通时，如果父母亲的要求、期望等均保持一致，家庭教育效果会更加明显

亲子沟通的一致性很重要。当父母双方对子女的要求、态度、期望和沟通目标等趋于一致时，家庭教育效果会更明显。反之，如果父母亲子沟通存在较大的不一致，会使教育效果大打折扣。

4.孩子的言行、特点和家庭气氛等会影响亲子沟通的质量

亲子沟通的流畅性、质量等受到其他因素的影响，包括孩子的言行、特点和家庭气氛等。

孩子的言行、特点等会影响亲子沟通的质量。研究表明，那些经常表现出消极情绪、作息不规律等的孩子与父母的冲突较多。面对这种类型的孩子，家长更容易采用控制的态度、伴有抵触的情绪，更多地拒绝孩子、强迫孩子接受自己的决定，亲子沟通质量下降。

而家庭气氛也会影响亲子沟通的质量。在温馨、民主的家庭气氛中，家长与孩子的冲突较少，亲子沟通更顺畅、更积极。而在充满敌意、限制的家庭气氛中，家长与孩子之间会经常相互抱怨、冲突增加，不利于亲子之间的沟通。

02 提高亲子沟通的6个技巧

1.提高对孩子需求的敏感性，同时让孩子了解自己，提高孩子对父母的敏感性

亲子沟通是双向的。对父母来说，要观察得更仔细一些，做得更细腻一些，以此提高对孩子需求的敏感性；对孩子来说，要让孩子了解自己，提高孩子对父母的敏感性。

2.认真倾听孩子说话，准确理解孩子想要表达的意思

由于孩子的表达能力有限，不一定能准确清晰地表达自己的本意，其中尤以低年级孩子为甚，有时还会冒出答非所问的现象。因此，父母在亲子沟通中，要认真倾听孩子的表达，抓住重点，准确理解孩子想要表达的意思。

3.增加亲子沟通时间，注重亲子间的情感沟通

关于增加亲子沟通的时间问题，父母可在接送孩子的上学和放学的路上、在看电视时、在阅读时及在孩子临睡前的10分钟等零碎时间，和孩子进行沟通。此外，父母还要把亲子沟通作为增加亲子之间情感的重要平台，良好的亲子关系更有利于父母对孩子进行引导和教育。

4.父母在教育孩子上尽量保持一致

在教育孩子上，最忌讳的、也是我们需要尽力避免的情况是：父母之间把教育孩子上的重大分歧暴露在孩子面前。

在教育孩子事情上，父母之间难免有分歧，这很正常，但这种分歧是不能当着孩子来讲的，这只会让孩子感到无所适从。有分歧，完全可以先在私底下沟通、交换意见，等到达成一致后再和孩子进行沟通。

另外，父母之间需要互帮互助，增进自己与孩子的亲子关系。比如，当父母中的一方与孩子发生误会或冲突时，另一方就需要及时站出来进行协调，扮演桥梁的角色。父母之间在教育上如果能做到基本保持一致，对孩子的教育是十分有利的。

5.与老师密切沟通，促进亲子沟通

在亲子沟通这件事上，老师和家长之间是步调一致的合作者、是目标一致的同盟军。家长在平时可与老师保持密切沟通。比如，家长可以定期和孩子的班主任进行联系，以此了解孩子在校学习生活情况；了解孩子在校的进步；了解孩子在校存在的问题；了解学校有什么重大活动等等，从而使家长更加全面深入地了解孩子，而这对促进亲子沟通是很有利的。

6.在亲子沟通中，话要这样说，孩子才愿听

家长在亲子沟通中尽量不要说一些孩子特别不爱听的话，以免对孩子造成伤害。在亲子沟通中，家长的话要这样说，孩子才更愿意听：

• 经常用“我们”开头，少用“你”开头；
• 不再用“你为什么……”；
• 多使用陈述句，描述客观事实；
• 把“应该”改成“我希望你、我觉得”；
• 把“能不能”改为“……好吗”；
• 把“但是”改成“而是”；
• 不对孩子长篇大论说教，而是简单明了地把自己的要求告诉孩子；
• 把自己的感受、遇到的一些事情告诉孩子，这会让孩子觉得你是在认真地跟他交流。

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