和孩子有效沟通的5大技巧（与孩子沟通的有效方法）

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和孩子有效沟通的5大技巧（与孩子沟通的有效方法）

许多家长在和孩子沟通时感觉很困难，发现孩子逐渐长大了，越来越不了解他们了，更不知道他们在想什么，也不知道孩子的所需、所盼、所求。当孩子出现情绪问题、行为问题时，有的家长更是不知道怎么办，因为孩子对家长进行了全方位的信息封锁，关闭心灵的大门，家长们很担心着急，怎样才能有效的和孩子进行沟通呢？这里我们和大家分享几个有效沟通的小妙招。

家庭教育亲子沟通是每一个父母必修课，因为父母是孩子的第一任老师，家庭教育亲子沟通顺畅的，那整个家庭氛围都会非常和谐，更利于孩子身心健康的成长，宝贝成长计划小编老师在讲NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通模式，手把手教父母如何做好家庭教育亲子沟通，父母你要学习吗？

妙招一，耐心倾听。要注意耐心了解孩子。沟通中要耐心倾听，鼓励孩子说话，说真话，说实话，只有这样，才能了解孩子的所思所想，所盼所怕，所愁所忧。耐心倾听就不能急躁，不能急想说几句话或者用几分钟就能与孩子沟通成功，更不能寄希望于通过一两次沟通就能走进孩子的内心，成为孩子的知心朋友。

因为家长与孩子之间无论在年龄、心理和思想感情等方面都存在着很大差异，相互理解需要有一个过程。如果家长在沟通中或在倾听中过于急躁，失去耐心，情绪激动，埋怨，责怪甚至打骂孩子，就会使孩子由此产生困惑，胆怯，逃避等不良心理，就有可能造成亲子关系的不和谐，甚至产生敌意。

这里跟大家分享一个小故事：拔掉所有的钉子。从前有个小男孩脾气很坏，有一天，他父亲给了他一大包钉子，要求他每天发一次脾气，都必须在树上用铁锤钉一根钉子。

第一天，小男孩在树上钉了。37颗钉子，因为这一天他就发了37次脾气。几个星期后，由于学会了控制自己的愤怒，小男孩每天在树上钉钉子的数目逐渐减少了。他发现，控制自己的坏脾气比往树上钉钉子要容易多了。

最后，小男孩变得不发脾气，他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议说，如果你能坚持一整天不发脾气，就从树上拔下一根钉子。经过一段时间，小男孩终于把树上所有的钉子都拔掉了。

父亲拉着她的手来到树边，对小男孩说，儿子，你做得很好，但是你看一看那些钉子在树上留下的那些小孔。树再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体，然后再拔出来。

所有的父母都应该了解这样一个事实，那就是情绪会伤人。父母的情绪对孩子心灵的伤害，犹如钉子钉在树上的小孔。所以，良好的亲子关系是建立在心情平静甚至是心情愉悦的基础上的。

父母在和孩子沟通之前，首先要检查并平静自己的情绪，拔掉所有的钉子。在听中，当孩子诉说高兴的事时，家长应当适时插话，与孩子共同分享快乐。当孩子说不高兴的事儿或感到悲观不快时，应该让他尽情的宣泄，适当的予以安慰，从而使孩子获得战胜困难的勇气。

当孩子诉说家长不感兴趣的话题时，也应该耐着性子听，不要以没有时间，有工作要作为借口拒绝孩子的倾诉，要多听少说，多体会孩子的感受。

在耐心听取孩子的倾诉中，家长一定要心静平和，不要有任何的主观偏见，这样才能在认真听取孩子的倾诉时冷静思考，透过表面信息感受到孩子的深层感受，发现孩子的优点和缺点以及问题的所在，才能让在孩子需要指导时，对孩子提出恰到好处的、具有指导性的见解，并与孩子进行商量，而不是把自己的意见强加给孩子。

这样就把沟通建立在平等的基础上，既保证了沟通的顺利进行，又达到了沟通的目的，更为以后的沟通奠定了基础。家长们，请您牢记，让孩子倾诉是对孩子心灵最好的排毒，善于倾听孩子的倾诉，是对孩子心灵最好的疗伤。

妙招二，尊重理解。要素一：平等。如果家长尊重、理解孩子，就会把孩子看做是需要尊重的独立个体，就不会用成人的标准来对待孩子，就会放下家长的架子，于是和孩子商量讨论，在达成共识的基础上让孩子去做，家长就会改变唯我是从的观念，注意尊重孩子，做到沟通中孩子有表达意见、争辩的权利，便压服行为为以理服人的良好习惯，变身为耐心引导，做聪明的父母，成为孩子的朋友。

要素二：保护自尊。自尊心是孩子奋发向上的源泉，家长一定要以诚恳的态度，恰当的方法与孩子沟通，尊重，倾听孩子的意见，以满足孩子自尊心的要求。切忌拿自己的孩子的缺点与邻居，亲戚朋友孩子的长处相比，翻旧帐等。

比如，孩子的成绩没有达到家长的理解分数，家长就会很愤怒，你看看人家张某某，那孩子多有出息，人家原来学习成绩在你后面，现在把你给超了，平时说你也不听，你就是不努力才叫人家超了，真丢人。你太让我失望的。

有一种好孩子叫别人家的孩子。看看别人家的孩子，字写得好，作业写得快。“我一生最大的敌人一直就是别人家的孩子”。这句话是一个长大成年后的人跟我亲口所说。长期这样的语言暴力，就像一把把刀子，伤在孩子的心理上，伤害孩子的自尊，让他在心灵深处感觉到自己是不好的。

在孩子成长的路上，家长要以发展的眼光，根据孩子的实际情况，不断帮助孩子确立目标，做孩子成长中的引路人。

要素三：理智对待错误。孩子做错事或犯错误是难免的，关键是让孩子从做错事情或犯错误中汲取经验教训，避免类似的事情再发生。不能理智理智地对待孩子做错事，以对待成人的标准来对待孩子，或方法简单粗暴，横加指责，就会导致孩子关闭心灵的窗户，拒绝沟通，使孩子丧失改正错误的勇气和机会，甚至出现破罐子破摔的现象。

相反，理智对待孩子，就会在尊重孩子的人格和个性，不伤害孩子自尊的前提下，心平气和地进行有效的沟通，不命令孩子去做什么，而是通过分析，启发，引导孩子去认识问题，认识到错在哪儿，反思为什么错，汲取什么教训，并讨论解决问题的好方法。

让孩子畅所欲言，有充分表达自己意见的机会，将批评、教育、沟通有机地结合起来，这样孩子容易接受，才能达到教育的目的。

要素四：善于换位思考。家长在与孩子的沟通中，要做到换位思考，从孩子的角度去看问题，和孩子站在同一世界上平等对待。将心比心，理解孩子的感受，这样才能做到与孩子在心灵上的理解和交流，对孩子多理解，少指责，多赞扬、少否定，多具体帮助，少空洞说教，使孩子感到家长的关心、爱护、温暖，向家长敞开心扉，才能在沟通中实现对孩子的指导教育。

家长给孩子一个机会，孩子就会还你一个惊喜。在亲子沟通中，要经常用我怎么怎么样用我字开头，而不是用你怎么怎么样你字开头。在亲子沟通中，家长的语气和表达方式很重要，关系到沟通的氛围和成败沟通中。

你开头和我开头这两种表达方式，即我信息和你信息。你信息是属于指责性的，这种表达方式孩子因受到指责而不易接受，或者是表面接受，心里不服，行动上不接受。

于是家长为了证明自己的正确，使孩子听话，不断的指责孩子的错误，孩子不断的为自己表白或辩护，出现顶嘴不听话的现象。

而另一种以我开头的表达方式，我信息的表达方式，语气温和，具有生命性、探讨性，能够顾及孩子的感受，使孩子容易接受。经常用我信息表达方式，实际上是在用心与孩子沟通，容易被孩子接受，而走进孩子的心灵，沟通效果就好。

经常用你信息表达方式，实际上是在指责孩子，孩子不愿意接受，沟通效果当然不理想。比如孩子放学回家晚归的一个小时，家长又联系不上，那么妈妈就会很着急，很担心，当孩子回到家时。如果你用你信息的表达方式，可能会说，你这么晚才回家，干什么去了？为什么不给家里打个电话？

很明显，这样的表达方式里充满着愤怒、指责、质问，很容易激起孩子的反抗，将孩子晚归的内疚、自责的情绪都赶走了，更是无法理解到妈妈的担心、焦虑和关爱。而如果利用我信息表达，效果就会完全不同。我看到放学时间过了一个小时了，你还没有回来，也没有电话，我不知道你去哪里了，我非常担心，担心你遭遇到什么危险。你现在回来了，我的一颗心总算落地了。这样的表达，孩子就会更加理解妈妈的内心。无论他这一个小时里遇到什么，或者去做了什么，他都知道妈妈对他的爱，这份爱是打开他心门的钥匙。

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