青春期男孩的身高体格发育情况

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  青春期男孩的身高发育一直以来都是爸爸们非常关心的问题。处于青春期的男孩的身体发育速度存在着很大的个体差异，最直接的表现就是，长个子有早晚。早发育型的青春期男孩的特点是发育早、速度快、时间集中。例如有的青春期男孩可能在12—13岁的一年里就长高了12cm，在同年龄段的同学中有种鹤立鸡群的感觉，然而之后，就不太长了，这种人属于早发育型。晚发育型的青春期男孩的特点是发育晚、速度慢、发育时间长。例如有的青春期男孩要到14～15岁时，才开始加速长高，但是每年长的却不多，也就4—Scm，但是这种增长持续时间长，有些人甚至到23岁后还在长，最后在这种不懈增长之下，他们就会慢慢超过原来比自己个子高的同伴，这种人属于晚发育型。

  如果想让青春期男孩成长为强壮的男子汉，爸爸就要多学习以下方法了。

  1．保证青春期男孩能够多吃谷类食物，为身体供给充足的能量。

  2．在一段时间内，保证青春期男孩鱼、肉、蛋、奶和蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）的摄入。

  3．让青春期男孩不可暴饮暴食或是偏食挑食，更不能盲目节食。

  4．养成青春期男孩早上吃早餐的好习惯，平时少吃零食，注意饮食卫生。

  5．多带青春期男孩参加体力劳动，鼓励他们参加体育锻炼。

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