亲子沟通三步法（亲子沟通四步骤）

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亲子沟通三步法（亲子沟通四步骤）

亲子关系的好坏直接影响到孩子能否身心健康的成长，所以如何父母如何去处理好亲子关系，建立良好的亲子关系，这会涉及到亲子沟通的技巧，亲子之间的权利与责任等，宝贝成长计划小编在讲如何提升亲子沟通技巧三大课程，分别是NLP亲子沟通，高效能亲子沟通，GROW沟通等，家长你学会运用哪些？

你会和宝贝吵架吗

想知道如何实现亲子完美沟通吗

那就赶快在文章里寻找答案吧~enjoy

一位妈妈说：不知何故，前两天跟自己的宝宝大吵了一架。宝宝很懂事，跟妈妈说了很多“对不起”，但是事情过去了许久，妈妈还是想不明白，为什么会和宝宝吵架。到底是哪里出现了问题呢？

你家是否有个熊孩子，经常把你气的头皮疼，你软硬兼施，对他还是束手无策？

5月13日上午，知子花教育团队在北京第二实验小学永定分校进行第三期家长沙龙，为家长们传授亲子沟通的秘诀。讲座还未开始，报告厅里已经有很多家长在等候开场了，从家长们企盼的眼神中感受到亲子沟通秘诀的强大吸引力。

贾老师指导家长们做一个小的热身活动，家长们从这个小小的活动中体验到即便我们的大脑明确的知道应该怎么做，可表现出来的行为却是相反的。成人都会犯错，何况小孩子呢？因此，和孩子交流沟通的时候，父母要先做到“三下”：当下、放下、收下。

“当下”即要就事论事，不要揪扯过去的不足。“放下”你的角色、你的身份、你的要求、他的过去……“收下”即接纳孩子的情绪、错误和不完美。做好抓住当下、放下自我、接纳情绪帮助他不断成长才是最重要的事情。

父母们做好了沟通的准备，下一步就是沟通的前提：掌握倾听的技巧。运用同理心和非评判性的态度倾听事情的前因后果，然后运用恰当的表达艺术。

实现亲子完美沟通时要把握三个步骤：表达事实、表达感受、表达需求。

1、表达事实要明晰事情的现实表现，不要过度的预测和概括。

2、表达感受指向事件直接带给你的情绪感受，多运用“我”为主语的句子。

比如：我认为这件事情还可以有更好的解决方法。

3、表达需求时明确谈话的目的，提出具体的要求和相应的反馈信息。

实操应用：

我10岁的女儿安柏爱马胜过了其他一切。最近，她的祖父邀请她去骑一天的马，她非常兴奋。让她极为高兴的是除了能一整天骑马以外，也包括她会跟同样爱马的祖父待上一整天。

出发前一天，我下班回到家发现安柏躺在床上，感冒了。我问她：“你觉得怎么样，安柏？”她看着我：“我很难受！”然后开始哭泣。

我的脑子中过了一遍这样的情景，知道一个父亲可能会说：“哦，没事，你可以以后再骑，我们可以做点别的。”但是我没有那样说，而是坐下来，默默地抱着她。我想起自己感到深深失望的那些时刻，于是只是抱着女儿，为她难过。

就像大坝决堤一样，她号啕大哭。我抱着她，而她哆嗦了好几分钟。然后一切都过去了，她亲了我的面颊，说：“谢谢你，爸。”

这便是完美的亲子沟通。

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