预防流感好习惯 增强儿童免疫力

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　　导语：春季气温变化快，是流感多发季节，儿童因为抵抗力弱非常容易被传染，儿童该如何预防流感？又有哪些妙招可以帮助预防流感呢？专家提醒，勤洗手多运动，做好除菌工作，增加抵抗力可预防流感的入侵。

　　流行性感冒由流感病毒引起。流感病毒是一种非常非常小的微生物，根据抗原结构不同，我们把流感分为甲、乙、丙三型，对人们危害最大的是甲型流感。春夏之交更是高发期，预防流感的工作显得格外重要。流感病毒不耐热但对干燥和寒冷有相当的耐受能力，高温加热、紫外线照射及常用消毒剂均能很容易地杀灭流感病毒。

　　流感病人的鼻涕、唾液里含有大量流感病毒，当他打喷嚏或者咳嗽时，这些病毒就随着喷嚏和咳嗽溅出的飞沫播散出来。这些病毒可以通过人与人之间的密切接触及被病毒污染的物品（诸如玩具、擦鼻涕的衣袖）快速地传播给另一个人。

　　如果一个健康人对这些病毒缺乏免疫力并且侵入的病毒的数量足够多的话，那么他就会患上流感了。我们不可能完全避免接触病毒，但如果教会孩子养成良好的卫生习惯则可以帮助他们预防流感，减少患病的机会。

预防流感，记得：

　　1、常备口罩、避免去空气流通性差、人群聚集的地方，居家常开窗通风；

　　2、勤洗手换衣，把附着在手上，衣物上的病毒细菌等及时除菌并彻底洁净；

　　3、教会孩子摸完玩具及与小朋友玩后，不要再摸自己的口鼻；

　　除了做到以上几点还是不够的哟~

增强自身抗病能力才是预防流感的关键：

　　1、按时接种流感疫苗；

　　2、均衡饮食、经常锻炼，适当衣着，增强自身对抗病毒的能力。

　　如若不小心患上流感？

　　1、尽量隔离流感患者，避免其与健康人密切接触；

　　2、流感患者咳嗽和打喷嚏时用手掌或者纸巾掩住口鼻减少外界释放病毒，擤鼻涕的纸巾及时扔进垃圾桶，接下来不要立即忘了彻底洗手；

　　3、如果宝宝将鼻涕擦在衣袖或手绢上，要及时换下脏衣服清洗并在阳光下充分晾晒，可适当使用除菌洗衣产品，例如汰渍除菌洗衣系列；

　　4、孩子的玩具、物品定时清洗，提高卫生标准。

　结语：

　　人间四月天，天气乍暖还寒。每年春夏之交都是流感盛行的季节。市民们更是闻流感色变。大家都在寻找预防流感的抑制良方。小编在此提醒各位爸爸妈妈们，流感并不可怕，只要积极治疗预防流感，很快就会痊愈。其实预防流感更多是从生活细节入手，养成良好的卫生及除菌习惯。积极锻炼身体，孩子的免疫力自然就会增强。

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