怎样让宝宝养成宝宝正确作息？

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　　古时候的人日出而作，日落而息，像这样有规律的作息时间是大有益处的。对宝宝而言，培养一个良好的作息习惯是相当重要的，这将有助于宝宝健康以及其他发的发展。那么，要怎么样培养宝宝正确的作息习惯呢?培养宝宝作息习惯应该从哪些方面着手呢?

　　怎么样培养宝宝的正确作息?

　　幼儿一到晚上8 点就应该睡觉的这种想法已经行不通了。享受晚上的悠闲已成为一般市民的生活方式，因此，已成为家庭中的一员的孩子，参加晚上家里人的欢乐团聚也是理所当然的。

　　倘若宝宝白天不午睡，晚上可以8 点就睡，但午睡的话，孩子可以玩到9 点半，晚睡一会儿，可以和父亲一起玩，父子俩都高兴的话，那么让孩子9 点半睡觉早晨7 点钟起床，这种生活方式，其实是明智的。那种不想让孩子午睡，孩子还没醒就硬叫起孩子，或即使孩子不高兴也逼着他吃完晚饭就睡觉，8 点就睡，早晨6 点就起床的这种做法，虽然符合了早睡早起，但对母子俩都没有什么好处而言。

　　晚上 8 点睡着了的孩子，到了深夜一二点钟睡醒起来玩上了，这种情况在这个年龄段的孩子非常多见。对这件事第1 次的处理很关键，哪怕1 次，如果母亲也半夜里起来陪孩子玩，就会成癖。深夜起来玩上一二个小时的孩子，大都是白天在户外锻炼不足。在户外的锻炼充分，孩子感到疲劳，晚上睡觉就香。

　　对于哪些半夜起来玩，而到了第二天早上十一点才起床的宝宝，应该逐渐地将时间提前来叫醒宝宝，同时尽可能少一点带宝宝到户外去游玩。倘若宝宝在深夜醒来哭闹，爸爸妈妈们也不要理睬他。在家长娇惯宝宝的家庭里，深夜起来玩的宝宝非常多见。

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