宝宝的洗澡时间和频率要选对

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　　你知道给宝宝洗澡的最佳时间吗?尤其在冬天，妈妈们一般都在什么时间给宝宝洗澡呢?有的说饭前，有的说饭后，有的说中午，有的说睡前……那么到底哪个时间才是正确的呢?

　　饭前洗澡，有利于增进食欲

　　大多人都不会想要饭前洗澡，实际上让宝宝在饭前洗澡是有一定的好处的。首先，洗澡会让孩子消耗一定体力，从而提高宝宝的进食欲望，晚饭吃得更香。其次，晚饭前给孩子洗澡，可以节省饭后睡前的时间，让孩子睡觉时间提前，这样有利于培养早睡早起的好习惯，同时早上吃饭也更有胃口。假如你的孩子食欲不好，建议可以试试饭前洗澡。

　　饭后洗澡，需要间隔1-2个小时

　　大多家庭都会选择在晚饭后给宝宝洗澡，主要是因为宝宝吃饭会弄得身上脸上都脏兮兮的，饭后洗澡方便一次性清洁干净。然而饭后马上洗澡非常不利于健康，因为刚吃完饭，人体消化系统开始工作，这时大量血液聚集在胃部，而其他器官处于相对缺血的状态。若这时候洗澡，会使全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，这样胃部没有充分的血液，会严重影响消化。所以建议若饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，而且每次洗澡持续时间不要超过半小时。

　　中午洗澡，寒冷天气的最佳选择

　　寒冷的冬天，中午的气温比较高，所以在中午给宝宝洗澡可以避免着凉，确实是个不错的选择。但是需要注意的是，宝宝刚吃完午饭一定要等待一段时间才能洗澡，否则不利于宝宝消化。而且如果中午时间安排不过来，也可以考虑在下午洗澡，这样既能避免晚上洗澡容易受凉，又能节省晚上洗澡的时间，有利于宝宝尽早入睡。

　　睡前洗澡，不利于宝宝入睡

　　几乎所有大人都习惯在晚上睡觉前洗澡，他们认为这样可以促进血液循环，放松身心，同时能帮助睡眠。然而有研究表明，睡眠质量与体温有关，体温高不利于快速入睡。所以如果晚上给孩子洗澡，离睡觉时间近，此时孩子体温高，就容易睡不着。也就是说，睡前洗澡并不适合宝宝甚至大人，建议有这个习惯的家庭调整一下洗澡时间。

　　宝宝洗澡频率因地区和天气而定

　　不论是给宝宝洗澡的时间还是给宝宝洗澡的频率，都需要根据不同生活条件选择，这需要家长们随机应变哦。

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