怎样跟孩子建立沟通

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平时父母都比较少时间和孩子相处，所以对于孩子的意见可能不会很大，但是在当下疫情防控时期，孩子和家长都更多选择在家留守，孩子多在家学习、家长则是按照公司的安排在家办公。本来以为这是为亲子相处提供更多的机会，却没想到反而成为激化亲子矛盾的导火线。

很多家长都反映，不知道是不是因为假期延长的缘故，感觉孩子的假期综合征是愈加明显，总是喜欢玩手机、看电视、玩游戏，更重要的是饮食、作息都没有好好地调整，总是晚睡晚起，作业没有认真完成、网课也跟不上进度，感觉一个寒假就让他们变成了野孩子。

最重要的一点就是，如果家长一说到孩子的不是，孩子反而不高兴，嫌弃父母，不愿意承认自己的错误、也不愿意做出任何的改变，这让家长都感叹，这个寒假自己既要当爸妈，又要当老师，真的是累死，但是孩子似乎一点都体会不到家长的辛苦，家长都是有苦说不出。

家长都认为我们对于孩子的爱是不言而喻的，不需要多言，孩子总有一天会明白的，但现实情况却不是如此。孩子的理解能力和看待事情的角度和大人不同，他们的世界很单纯，如果没有好好地和孩子说、没有向孩子表达自己的感受，孩子终究是无法明白家长的心思的。

说到底，孩子不听话，不是因为孩子不愿意接受父母的观点，而是因为父母不懂得如何去和孩子沟通、不知道如何才能正确地表达我们内心的想法。就像是亲子沟通的纽带出现断层，孩子认为父母不尊重自己、父母认为孩子不受管教，导致亲子沟通不顺畅。

父母不要总是理所当然地认为孩子就得懂事，如果不说出来，孩子也无法理解我们的感受，就像我们也无法得知孩子的真实想法一样。想让孩子乖乖地听话，家长需要明白为什么孩子"不听话"，找到问题的根源。对于亲子沟通，这也是个技术活，家长要懂得，我们也需要一定的沟通技巧。

孩子总是不听话？问题出在父母身上

为什么有很多家长反映自家的孩子不听话呢？难道真的是小孩子天性顽劣、不受管教，其实不是这样子的，孩子的世界很单纯，父母就是孩子最亲近的人，孩子怎会总是不愿意理睬父母呢？这个时候，父母就得检讨一下了，因为问题出现在我们身上，我们总是在和孩子做无效沟通。

1、家长总是以为孩子明白。

相比较于孩子的直白，家长则是比较含蓄，我们为了维护自身的权威，不会轻易地向孩子表达我们的爱意，总是认为孩子总有一天会明白的，对于自己的行为也不会多说一句。但是，孩子的世界毕竟和我们不一样，他们对于事物也有自己的想法、有着自己的情绪，如果家长不说，孩子可能不会明白家长的用意，导致出现不听话、反抗的行为。

2、家长没有考虑孩子的想法。

对于很多事情，家长总是以"孩子还小"为理由就轻易地帮孩子做好决定，认为这样子做、这样子选择就是正确的，完全没有考虑到孩子的真实想法。事实上，这样子的包办行为不是为了孩子好，反而会让孩子产生父母不尊重自己的想法，让孩子和父母出现隔阂，亲子关系出现恶化。

3、家长没有遵守自己的承诺。

有的家长为了让孩子听话，随口地就会说出一句承诺"回来给你带一个小玩具""下个星期我们去游乐园玩""这次不行，后天我们再去"，这能让孩子暂时听话，但家长事后却没有把自己的承诺当回事，而且当孩子提及的时候也没有意识到自己的问题，这会在无形之中破坏父母在孩子心目中的形象和权威，也让孩子不愿意遵照父母的安排，变得叛逆。

家长要懂得，亲子沟通需要讲究方式

想让孩子听话，家长就要找到为什么孩子总是不听话的问题所在，反思自己和孩子的沟通方式。我们都知道，孩子天生都渴望和父母亲近，毕竟这是孩子获得安全感的来源，是孩子接触外部世界的途径。如果父母没有处理好和孩子的沟通方式，可能让孩子和自己渐行渐远，影响孩子的成长。

想要改善亲子关系、让孩子变得"听话"，家长需要掌握一下亲子沟通的技巧，我们就来简单地介绍一下沟通的常用句式，家长可以学习一下！

1、家长直接表达感受和建议。

对于孩子来说，直接明了才是最简单的方式，所以家长不要总是以简短的方式和孩子进行沟通，而是要以孩子的方式来。第一个沟通句式就是"简单地描述现象+表达自己的感受+说出自己的建议"，也就是"现象+感受+期望"。

对于孩子犯下的错误，家长可能一下子就表达对孩子的不满，直接批评、责骂孩子，这样子反而不会让孩子明白自己做错了，也不知道自己应该要如何做出改变。因此，在孩子出现某些错误行为时，家长要稳定好情绪，然后告诉孩子"你现在做作业总是心不在焉，这样让我有点担心，因为现在已经快十点了，你今晚可能得到很晚才能休息了，你应该得调整一下状态，专注地完成作业才好"。这样子的沟通能让孩子明白自己行为错在哪里，让孩子知道我们的想法，也能让孩子接受我们的行为建议。

2、家长要懂得找出孩子的优点。

人非圣贤，孰能无过？大人都会出现错误，更何况是孩子呢？所以，在孩子出现错误的时候，家长要考虑到孩子自己的心情也不好受，孩子也不愿意出现这样的问题，站在孩子的角度去思考。这个时候，家长可以尝试第二个句式"至少......""起码......"，帮助孩子调整心态去面对错误和失败。

在成长的路上，孩子需要教育和指导，但他们也需要认可，这是孩子建立自信、独立成长的基础，所以家长要懂得找到孩子的闪光点，多给孩子一些鼓励。所以，在孩子遭遇失败、犯错的时候，家长要及时出手，例如在孩子考试成绩不理想的时候，家长可以这样说："这次考试成绩的确是不太理想，但至少我们已经努力了，而且你要知道，起码这次你在全级的排名提高了很多，这也是很大的进步，我们再接再厉哈"，让孩子能够重拾信心，继续努力。

3、家长要多用"我们"，和孩子站在一起。

对于孩子，很多家长总是习惯性地用"你"，特别是孩子犯错的时候，这其实是不好的现象，因为这样子会让孩子感觉到自己和家长是处于对立的关系。想让孩子多和家长亲近，家长要改变自己的说话方式，不要用"你"，可以尝试多用"我们"。例如，在日常生活中可以多说"我们一起来收拾房间""我们一起来解决这道数学题"，让孩子知道我们始终和他们在一起，家长永远是他们坚实的后盾，获得孩子的信任。

沟通就是得双方相互理解，所以家长不要总是想当然，而是得多站在孩子的角度去思考、也要懂得表达自己内心的想法，这样才能达到沟通的目的。父母要懂得向孩子敞开心扉，让孩子明白我们的想法，他们才会表达他们的真实想法，这样才是有效的沟通，从而让孩子获得更多的安全感，帮助孩子走得更远、飞得更高！

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