日常生活中小孩吃什么能长高呢

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　　一直以来，孩子身高问题，都是做家长的最为关心的。而我们知道，孩子的身高除了受遗传因素影响之前，后天的锻炼和营养也是至关重要的。那么，到底日常生活中小孩吃什么能长高呢?想必这是每位家长心中的疑问。下面，带着这个问题，我们一起来看看本文中专家的详细介绍吧。

　　针对日常生活小孩吃什么能长高这个问题，有关专家表示，其实生活中没有任何一种食物能绝对保证孩子能长高，最重要的还是要保证日常饮食的营养均衡，只有孩子每日能摄入不同的营养，才会有长高的可能。那到底小孩吃什么能长高呢?

　　专家提出了以下建议：

　　1、奶制品

　　奶类是营养丰富最理想的，因为牛奶中的蛋白质具备孩子生长发育必须的氨基酸，而且消化率在98%以上，是人体钙质最好的来源。专家建议多吃奶酪、酸奶等。

　　2、豆制品

　　想知道小孩吃什么能长高，专家建议不妨试一试豆制品。因为大豆是目前蛋白质含量最高的农作物，而且其余营养物质均较为丰富，特别是赖氨酸含量较高，可以组成较全面的优质蛋白质。另外，大豆含钙也较为丰富，特别适合处于生长发育期孩子的食用。

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