青春期女孩遭遇好朋友的痛苦

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  小茹跟我说，每个月“好朋友”的“到来”总让她感觉到很难受。肚子疼，腰也酸。甚至连说话的力气都没有了。大部分女孩子都会有痛经。每个月都要忍受这样的痛苦。我告诉小茹让她敷个热水袋放在肚子上。过后她告诉我，疼痛确实减轻了很多。

  每个月与“好朋友”的相逢都会让小茹觉得很痛苦。其实很多青春期女孩初潮后都常出现痛经，有的甚至影响到正常的生活和学习。我们首先应该了解什么是痛经，一般来说，月经前后或月经期出现的下腹痛、坠涨、腰酸等不适，称为痛经。生殖器官如果没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性，大约有30%～50%的女孩有不同程度的痛经。

  有些女孩子在经期内不参加运动，其实没必要在经期内放弃运动，运动甚至可以减轻疼痛。行经期间子宫最上层内膜脱落时，会引起子宫肌肉有节奏地收缩，通常不会造成疼痛。但有些女孩和妇女会因此在经期前和经期内饱受下腹剧痛和痉挛以及头痛的折磨，尤其是女生的月经不规律时，忍受的疼痛更多，经痛如潮水一阵阵袭来，使人无法忍受。另外，女生的精神状态也影响她在经期内的感觉。

  我告诉小茹，了解了痛经的原因后，对于正处在青春期的她，平时就要注意饮食和生活保健，以减少痛经的诱发因素。任何女性都不能在经期内干重体力活。观察自己，对自己好些，如果需要休息，就慷慨的让自己休息。如果痛经已经影响了她的生活和学习，就要及时地告诉妈妈，让妈妈带她去医院就诊。

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