秋季宝宝上火的妙招

小编为您收集和整理了秋季宝宝上火的妙招的相关文章：宝宝上火出现便秘现象时，该如何缓解宝宝便秘呢?要做好宝宝降火的措施，也要让宝宝吃点缓解便秘的辅食哦!1、黄金蔬菜粥原料：白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶，水适量。做法①白米洗干净后稍微浸泡一下;...

　　宝宝上火出现便秘现象时，该如何缓解宝宝便秘呢?要做好宝宝降火的措施，也要让宝宝吃点缓解便秘的辅食哦!

　　1、黄金蔬菜粥

　　做法

　　①白米洗干净后稍微浸泡一下;红薯洗净去皮，切成小丁;卷心菜洗净碎净。

　　②把米和红薯一起放入水中煮成粥，然后把红薯碾成泥状。

　　③放入卷心菜，熟透后熄火放凉。即可食用。

　　治疗便秘功效：红薯中富含丰富的胡萝卜素和维生素c，可以有效预防和缓解便秘。

　　2、胡萝卜黄瓜汁

　　原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

　　做法

　　①黄瓜、胡萝卜洗净后切段。

　　②在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜，榨汁。

　　③在榨出的汁水中加少许白糖或兑牛奶即可食用。

　　温馨提示：

　　治疗便秘功效：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜富含胡萝卜素，黄瓜中富含维生素C，这两种元素都可以有效预防和缓解便秘。

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