如何锻炼3个月大的宝宝运动能力

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　　宝宝3个月的时候，让他趴在床上，他已经能够比较稳地抬起头来。如果抱着他坐在大人怀里，或让他靠着某样东西坐着的时候，他的头部几乎不会下垂了。

　　父母要怎么做：

　　1、宝宝在床上躺着的时候，你可以不时地把他拉起来，再轻轻放下，这样可以锻炼他的颈部和肩部肌肉的力量。拉起来的时候，要看着他的眼睛,并对他说：“看到了!”放下时再说： “看不到!”反复做几次。

　　2、宝宝趴在床上时，把一个柔软而鲜艳的玩具放到他面前，鼓励他伸出手去够玩具，锻炼他学会用一只手支撑身体的重量，用另一只手伸出去够东西。

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