鼓励锻炼宝宝自己吃饭的方法

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  鼓励宝宝自己吃饭

  宝宝1岁多了，随着独立意识的增强和手脑更加灵活，喜欢自己握杯、抓匙，多数都可以自己吃饭了。

  对于这一点，父母应该支持、鼓励并且锻练宝宝自食了，这对于宝宝的独立意识和吃饭的兴趣都是很好的培养。自食不仅可以训练宝宝的动作技巧和手眼协调能力，还可以培养宝宝对饮食的兴趣、增进食欲。在很多情况下，宝宝把自己拿小勺舀饭当做玩游戏，抓着小勺“全力以赴”地对付碗中的食物。待经过不懈的努力终于将食物吃进嘴里时，宝宝的兴致就更高了。

  当宝宝不愿意自己吃饭时

  许多宝宝在这一时期总是争抢着要自己吃饭，当然也有不愿意自己拿勺吃饭而愿意让妈妈喂的宝宝。

  这样的宝宝多是对父母有很强的依赖性，对于这样的宝宝，父母可以把杯子、奶瓶、汤匙、手抓食物等放在宝宝容易看到、拿到的地方，当宝宝自己吃的时候，父母最好在一旁鼓励宝宝、夸赞宝宝。但要注意的是，父母不要强迫宝宝自己吃饭，应顺其自然地让宝宝发展，等宝宝再大一点时，自然就会自己吃饭了。

  宝宝玩的时候喂饭不好

  在宝宝玩的时候喂饭，不利于宝宝的消化吸收，因为吃饭不仅仅是嘴巴吃进去再咽下的事，而是全身一系列的反应。人在进食时，首先看到饭菜，在大脑里引起兴奋，在大脑的支配下，胃肠道系统有节律地运动、兴奋、分泌消化液，帮助食物很好地消化吸收。整个进食是一个有机的、完整的过程。如果吃饭时心不在焉，大脑的刺激和支配作用减弱，以至于整个消化系统处于涣散状态，则不利于食物的消化吸收。而且，如果宝宝的兴趣在玩上，根本不注意食物的色、香、味，难以促进食欲，再鲜美可口的食物也不能给宝宝留下印象，因此，宝宝对吃饭就没有强烈的要求。

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