婴儿喝水宜遵守“三不三多”原则

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　　很多人认为宝宝喝奶就没有必要给孩子喝水，“该不该给孩子额外补水”是很多家长的疑问。那么婴儿期的宝宝需不需要喝水呢?如果需要补水，那么该如何科学的给宝宝补水呢?来听听育儿专家的详细介绍。
　　正确的喝水时机
　　婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现以下5种状况时，就需要及时补水。
　　状况1：尿味很重。
　　状况2：尿的颜色很黄。
　　状况3：便秘。
　　状况4：嘴唇干裂。
　　状况5：哭泣时没有眼泪。
　　TIPS：喝果汁要有所节制
　　如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖几率也更高。因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1～6岁宝宝每天喝果汁应控制在120～18毫升。
　　喝水3不3多原则
　　3不原则
　　1、不焦虑
　　即便小宝宝不爱喝水，妈妈也不需要过度焦虑，因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。
　　2、不主动
　　从婴幼儿时期开始，不主动向宝宝提供含糖饮料，遇到聚会、喜宴等场合，可事先与大人沟通好，请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料，从小就养成不乱喝饮料的好习惯。
　　3、不做坏榜样
　　婴儿期的宝宝有着很强的模仿能力，因此父母的身教很重要。要让宝宝养成喝水的好习惯，父母应该率先以身作则，带头戒除喝饮料的习惯。
　　3多原则
　　1、多尝试
　　每个宝宝的喜好与个性都不同，无论用汤匙喂、用吸管喝水，还是用普通的杯子，都建议让宝宝多多尝试，找出所喜欢的喝水方式。
　　2、多练习
　　不妨为宝宝选购个人专属的可爱水杯，让宝宝因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，用循循善诱的方式多加练习。
　　3、多鼓励
　　与其一味禁止宝宝喝饮料，不妨改用赞美代替责备，鼓励并称赞宝宝多喝水的行为。
　　以上为家长朋友介绍了给婴儿补水的原则，希望爸妈们要科学护理宝宝，把握好喝水的时机。

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