宝宝1个月时的运动训练方法

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　　1.方法1

　　(1)方法让婴儿仰卧，捏住婴儿的双脚像踩自行车一般运动30s。

　　(2)注意动作要舒缓。

　　2.方法2

　　(1)方法让婴儿仰卧，捏住婴儿的手臂做左右、上下的伸回动作。

　　(2)注意如果婴儿的精神不佳不要勉强

　　3.方法3

　　(1)方法让婴儿仰卧，托起他的上半身约5cm然后放下，重复一次。在把婴儿面向你抱起，向左向右晃动40s。抱着婴儿慢慢向左右转动你的身体。

　　(2)注意禁止用力摇晃婴儿，以免婴儿头部受伤。

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