家长帮助孩子保护牙齿，可从以下四个方面手

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每个家长都希望孩子有一口洁白整齐的牙齿。对小学低龄段的儿童来说，口腔保健的主要问题之一是预防龋齿。龋齿主要由细菌引起，通常是乳酸杆菌和链菌残留在牙缝和牙床表面生存繁殖，腐蚀牙釉质和牙本质，等到蛀成洞的时候，就形成了龋齿。家长帮助孩子保护牙齿，可从以下四个方面下手。

1、教孩子正确刷牙
保持口腔清洁是防的重要环节，其最重要的措施就是刷牙。刷牙要让孩子掌握正确的方法，家长可以先让孩子观察大人的刷牙动作，然后再手把手地教孩子。人们常用的横刷法是错误的，推荐使用巴式刷牙法。长时间使用横刷法会严重损害牙体表面的保护层(牙釉)，造成牙齿敏感，进而导致牙髓炎、牙疼、牙变色、牙坏死等。
2、选择合适的牙具
家长要帮助孩子选择合适的牙刷和牙膏。适合低龄儿童使用的牙刷是软毛小牙刷，它最好有两排毛刷，每排六七束，毛质软。另外，家长要及时给孩子更换牙刷，以三个月一次为佳。选用氟化物牙膏可以有效预防齿。在孩子换牙期，含氟牙膏可以帮助新出恒牙进行窝沟封闭。另外，牙膏的种类和品牌应交替使用，如果孩子长期固定使用一种牙膏，可能会使牙细菌产生耐药性。
3、定期检查口腔
每半年至一年，家长应带孩子到正规医院口腔科进行一次检查，检查项目包括牙齿的发育与咬合、齿、牙及其他口腔组织等。如发现齿或者牙列不齐等症状，应及时治疗。此外，家长在检查时可以询问医生是否需要给孩子进行窝沟封闭手术，窝沟封闭能较好地保护孩子的牙齿，降低龋齿发生的概率。
4、均衡饮食
家长应多烹任富含纤维、磷、钙和维生素的食物，例如，黄豆与豆类制品、骨头汤、牛奶、新蔬菜和水果等，以帮助孩子的牙齿钙化。同时，家长应让孩子多喝水，少吃甜食。孩子每天吃糖的次数应控制在1-2次，否则孩子口中含糖的时间过长。含糖时间过长既限制了唾液对细菌产酸的中和，又会导致口腔中细菌迅速繁殖。

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