5-6岁儿童生长发育特点

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　　3—6岁小儿脑功能发育越来越完善，活动多，运动量大，除了吃和睡几乎没有闲着的时候。随着活动量增加，小儿体内热量消耗增加，皮下脂肪减少，肌肉开始增长，身体变得瘦而结实。3—6岁小儿体格发育随着比婴幼儿期缓慢得多，平均每年体重增加1.5—2.0公斤，身高每年增长5—6厘米。3—6岁小儿可以每年测量1次身高、体重。家长可将测量结果与正常值对照。如果小儿的身高、体重明显低于下限值，或体重比平均值高出4公斤以上，就要去医院进行检查。

　　学龄前期儿童身高的增长相对大于体重的增长。家长会有这样一种感觉，即妻子在这一时期“光长个子不长肉”，个别家长甚至会怀疑自己的孩子是否生病了。其实这样情况是正常的，学龄前期儿童体重年平均增加2公斤左右，此期的体重推算公式为：体重(公斤)=年龄×2+8

　　身高年平均增长7厘米，其推算公式为：身高(厘米)=年龄×7+70

　　并且下肢的增长速度大于躯干的增长速度，导致孩子的坐高占身高的比例逐渐缩小。所以，身高的增长相对大于体重的增长，就出现了光长身子不长肉的现象。另外，由于孩子动作能力的进一步发展，运动量较前明显增加，这也增长了能量的消耗，体内脂肪的储存必然减少，这也是孩子由胖变瘦的一个原因。因此，只要孩子身高、体重的增长速度达到了上述标准就是正常的。

　　如果孩子特别瘦或在某一时期突然变瘦，就应引起家长的注意，要及时带孩子到医院就诊，排出诸如结核、恶性肿瘤等疾病。同时，还要检查孩子在饮食方面是否存在偏食、厌食等现象，以便在医生的指导下使孩子的营养状况得到及时的改善。如果孩子过胖，也应引起家长的注意。学龄前期儿童的肥胖主要是单纯性肥胖，其原因除了与遗传因素有关外，最主要的还是摄入营养过多，运动量较少，导致热量过剩而转变成皮下脂肪储存的结果。

　　儿童是否肥胖可通过下面的公式来进行判断：

　　超过20%以上为肥胖，10%—20%为稍胖，10%以不内为正常。如果孩子属于肥胖，则应督促孩子加强体育锻炼，同时注意少吃过度油腻的食品，但儿童减肥不应以节食为主。

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