如何合理制定学习计划？

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　　在重视青少年健康成长的同时，也要教会孩子如何管理时间，合理安排时间，制定合理的学习计划，让孩子高效利用时间。合理规划的要点主要包括以下几个方面。

　　首先，定义要实现的目标和任务，并对其进行细化和拆分。比如周末孩子在家的任务是完成作业，那么拆分的小任务就是完成语文作文、数学作业本、物理小论文等。然后估算完成每项任务所需的时间并做出总体安排。安排时间时，可以以30分钟和40分钟为单位，避免长时间做同一件事。

　　其次，要把重要的事情放在前面，分清想做什么和需要做什么。根据事情的重要性和紧迫性，把要做的事情分为四类：重要和紧急的事情，先做，安排足够的时间，比如周一完成课堂上要讲解的练习;做不重要但紧急的事情，提高效率，比如学校社团安排的收集课外资料的任务;重要但不紧急的事情安排在后面，但要投入更多的时间，比如复习期中考试;不要做或少做不重要或不紧急的事情，尽量避免浪费时间，比如玩电脑游戏。当然，只有学习计划不是好计划，只有玩耍计划不是好计划。我们提倡劳逸结合，合理安排学习、游戏、锻炼的时间。

　　再者，在制定计划时，要给每件事设定期限，督促孩子带着倒计时按时完成任务。比如，你必须在周日上午12点之前完成物理论文。同时要严格规定休息时间，比如玩手机10分钟而不是看一集综艺，因为一集综艺可能会持续半个小时甚至一个小时。

　　最后，制定计划时，要统筹安排其他事情，综合估计这期间可能发生的情况，留出应急机动的时间。比如周日下午要去上辅导班，周日晚上要去爷爷奶奶家吃饭。在规划的时候，要排除这些东西占用的时间。相对安全的方法是用80%左右的时间安排事情，留出20%左右的应急时间。比如你在两周内做好期中考试复习计划，就要用周一到周五安排好每天需要复习和记忆的内容，留出两个周末检查差距和填补差距，重新复习巩固难点。

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